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Rehab and Relax

Das Onlineprogramm für körperliche & mentale Heilung.

Du erhältst den besten Trainings und Coaching Input den ich dir im Kontext von Verspannungen, Schmerzen, und Entspannung liefern kann.

Wir analysieren deinen Körper, finden deine wichtigsten Übungen & Mobilisationen, erstellen deinen persönlichen Trainingsplan und reinigen deine Gedanken.

Inklusive 30 Tage volle Zufriedenheit oder Geld Zurück Garantie. Dauerhafter Zugriff ohne zeitliche Begrenzung. Bei Fragen schreib einfach eine Mail an daniel@twinergy-coaching.de

 

Inhalt:

  • 140 Übungsvideos (über 30 Stunden Videomaterial)
  • komplette Trainingseinheiten
  • Detaillierte Übungen  für alle Körperbereiche (Videos)
  • Übungen um all wichtigen Gelenke im Körper zu lösen
  • Entspannungsübungen (Videos)
  • Atemübungen (Videos)
  • Körperwahrnehmungsübungen (Videos)
  • Nervengleitübungen (Videos)
  • Gleichgewichtsübungen
  • Detaillierte Empfehlungen für Faszienwerkzeuge (Faszienrolle & Ball)

 

  • [Bonus] Die Po Woche (Gesäßmuskulatur richtig stärken & aktivieren für einen starken und gesunden Rücken)
  • [Bonus] Augenübungen (Video)
  • [Bonus] Schmerzen verstehen (Video)
  • [Bonus] Faszienlinien (PDF)
  • [Bonus] über 20 zusätzliche Trainingseinheiten (a 60 Minuten)

-Inklusive App (Android & Apple)

-Inklusive aller kommenden Updates des Programmes. (Du bekommst eine Email sobald es Änderungen, Verbesserungen und neue Videos gibt)

Achtung: für das Programm benötigst Du eine Faszienrolle & Massageball (Empfehlungen dazu im Programm)

299,00 €
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