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Balance your life

Entscheide dich jetzt für weniger Stress und mehr Leben mit dem 3-monatigen Balance your life-Online-Kurs.

In den 12 Modulen lernst du...

  • wie du mit Hilfe deines Körpers den Stress frühzeitig erkennst und wie du mit seiner Hilfe gegensteuern kannst
  • deine eigenen Power-Ressourcen kennen, die dich stark machen
  • deine stressverschärfenden Denkmuster sowie Glaubenssätze kennen und wie du sie auflösen kannst
  • was Selfcare ist und wie du dir deine eigene Routine/-n schaffst für mehr Energie & Wohlbefinden
  • wie ein unterstützendes Umfeld aussieht
  • welche Möglichkeiten es gibt, sich mehr Zeit zu verschaffen
  • wie der gesunde Stressabbau aussieht, sodass der Körper sich wieder regenerieren kann
  • deine eigene Stresskompetenz sowie Resilienz einzuschätzen und zu stärken

Der Kurs ist richtig für dich, wenn du

  • keine Lust mehr hast länger gestresst zu sein
  • entspannter und gelassener sein möchtest
  • bereit bist für dich selbst Verantwortung zu übernehmen
  • Spaß daran hast neue Dinge auszuprobieren
  • Kurze knackige Videos inkl. Arbeitsmaterial bevorzugst, statt dich nur stundenlang einfach nur berieseln zu lassen
  • ins Handeln kommen willst
  • aktiv etwas für deine Gesundheit tun willst
  • bereit bist, dieses Programm bis zum Ende durchzuziehen

Du bekommst...

  • einen Onlinekurs mit freier Zeiteinteilung
  • 12 Power-Module aufgeteilt auf 12 Wochen mit kurzen Videos und Arbeitsblättern, die dich in der direkten Umsetzung unterstützen
  • dauerhaften Zugriff zum Kursbereich, so dass du dir die Inhalte immer wieder anschauen kannst
  • Drei 1:1 Calls à 30 Min mit uns, wir unterstützen dich!

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