"Resilienz-Training" Online Kurs
„Stärke Deine individuelle Widerstandskraft
in 8 Wochen und schicke
Sorgen, Ängste und Zweifel in die Wüste."
Gelassen, Stark und Resilient
8 Wochen, 8 Modulen mit über 400 Minuten Videoaufnahmen, praktischen Übungen und Selbstreflexionsfragen:
Die einzigartige Formel, um mit den Veränderungen, Herausforderungen und dem Stress in der heutigen Zeit gesund und erfolgreich klar zu kommen.
In 8 Wochen – unabhängig von Zeit und Ort, in Deinem eigenen Tempo - mit Deinem Computer, Tablett, Handy -trainierst Du ein praxisorientiertes, umsetzbares und individuelles Resilienz-Lebenskonzept
- Du bekommst 8 Module, die wöchentlich freigeschaltet werden.
Videos, Audios, Workbooks und Pdf´s, die du downloaden kannst.
- Du hast jederzeit und von überall Zugriff auf dein „Resilienz-Training“, denn es ist online jederzeit für Dich verfügbar.
- Du erstellst dein eigenes Resilienzprofil.
- Du wirst Methoden & Techniken lernen und dein Leben nachhaltig positiv verändern.
- Bonus 1: E-Book “Mit Flexi, Chilly und Strongy durch den Alltag” zum Download
- Bonus 2: 10 % Ermäßigung auf unsere Coachings und 10 % Vergünstigung auf unsere weiteren Angebote, wie z. B. die Trainerausbildung.
- Bonus 3: Es bleibt Dir auch nach den 8 Wochen ein Leben lang erhalten.
Mit unserem Resilienz-Training-Online bekommst Du ein Buffet an Umsetzungsstrategien!
Inhalte:
- Was ist Resilienz? Historie des Begriffs und Bedeutung
- Resilienz und die Forschung
- Resilienz im Rahmen persönlicher und beruflicher Wirksamkeit
- Das Kronen-Resilienz-Modell
- Ganzheitliche Resilienz-Förderung
- Resilienz-Schutzfaktor Optimismus
- Resilienz-Schutzfaktor Akzeptanz
- Resilienz-Schutzfaktor Lösungsorientierung
- Standortbestimmung des eigenen Resilienz-Profils
- Resilienz-Schutzfaktor Verantwortungsbereitschaft
- Resilienz-Schutzfaktor Beziehungskompetenz
- Resilienz-Schutzfaktor Selbstregulation
- Resilienz-Schutzfaktor Zukunft gestalten
- Moderne Entspannungsverfahren
- Schnelle Regeneration mit Entspannungs- und Atemübungen
- Transfer in den Alltag
Wir zaubern ein Lachen auf jedes Gesicht und machen Menschen stark, gelassen, flexibel und resilient für ihren Alltag und für ihre Zukunft!
Liebe Grüße von
Susanne Cisewski und Silvia de Jonckheere
