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CORE TRAINING | Wirbelsäulengymnastik​

Der Präventionskurs für Deine Rückengesundheit.

Gönn’ Dir etwas Gutes und besuche unseren Spezialkurs “Core Training – Wirbelsäulengymnastik”

Freue Dich auf einen 10-Wochen-Kurs, der Dir neben theoretischen Hintergrundinformationen vor allem praktische Aktivierungs-, Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen liefert. Zusätzlich lernst Du in der Gruppe Ansätze zur Verbesserung eines rückenschonenden Umgangs im Alltag.

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