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Frauen Selbstverteidigung | BODENKAMPF​


In unseren Selbstverteidigungskursen für Frauen lernst Du in vier Modulen wie Du Dich gegen Angreifer zur Wehr setzt. Jedes Modul hat sinnvolle Tools für Dich parat, damit Du Dich in Deinem Alltag sicher fühlen kannst.

BODENKAMPF: 

Am Boden?! – Da gehts erst so richtig rund! Eine Rangelei und schon liegst Du am Boden…Shit! Und Jetzt?!

Du lernst in diesem Kurs den Umgang mit Situationen, in denen Du Dich mit einem Angreifer am Boden befindest. Dabei geht es insbesondere darum die Kontrolle der Situation bei Dir zu halten.

Mit dem Ende des Workshops kennst Du Bewegungen um den Angreifer abzuwehren, Techniken mit denen Du den Angreifer kontrollieren und überwinden kannst sowie die richtigen Verhaltensweisen um zu entkommen.

Freue Dich auf das Erlernen dieser Fähigkeiten in Angenehmer Atmosphäre, den Austausch über die Situationen, die wir mit Dir durchspielen und ein gutes und sicheres Gefühl, wenn Du gehst.

 

Für diesen Kurs benötigst Du:

  • Deine Sportklamotten

  • ein Handtuch

  • etwas zu trinken

49,99 €
Menge
49,99 €
Zwischensumme:
43,09 €
43,09 €
MwSt Deutschland (16%):
0,00 €
Summe:
49,99 €
49,99 €

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