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Schwangerschaftsgymnastik als Video zum Download

Wie auch auf den bisher erschienenen DVDs erläutert Christine Niersmann jede Übung in leicht verständlicher Form und macht auf mögliche Fehler und deren Vermeidung aufmerksam.Die DVD-Technik ermöglicht eine Step by Step Nutzung ebenso wie ein Abspielen des gesamten Trainings ohne Unterbrechung oder eine gezielte Anwahl bestimmter Übungen.

Das beiliegende Booklet informiert über Veränderungen während der Schwangerschaft und bietet die Informationen über die Anatomie des Beckenbodens zusätzlich in schriftlicher Form an.

Im Booklet ebenfalls zu finden ist eine Empfehlung zum Thema:
„Sport in der Schwangerschaft"
von der Sportwissenschaftlerin Gunda Mervelskemper.

Inhalt

  • Einleitung
  • Training I (bis 25. Schwangerschaftswoche) 40 Min.
  • Training II (ab 25. Schwangerschaftswoche) 40 Min.
  • Kurztraining für jeden Tag 10 Min.
  • Inklusive Booklet

Eckdaten

  • Spieldauer: ca. 90 Minuten
  • Sprachen: dt/engl.
  • FSK: Infoprogramm
  • Produktionsjahr: 2007

Wichtig:
Sie erhalten KEINE physische DVD, sondern können sich das Video direkt auf ihren Computer herunterladen. 

Nach dem Kauf werden sie direkt auf die Bestellbestätigungsseite weitergeleitet, auf dem Sie den Downloadlink finden. 

19,99 €
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