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Buch "ICH HASSE GERÄUSCHE!"

Das Taschenbuch für Misophoniker!

Mehr Lebensfreude, obwohl Sie von Alltagsgeräuschen aggressiv werden? Ja, das geht! Ich zeige Ihnen wie!

Diejenigen Menschen, die das Buch lesen, werden schon bald seltener getriggert werden, mit Ihren Angehörigen über die Misophonie sprechen lernen, Ihren Stresslevel reduzieren, Ihren aktuellen Zustand einfach kommunizieren lernen und mehr Zeit in Harmonie mit Ihren Liebsten verbringen.

Ihre Mitmenschen hören nicht auf mit den nervigen Triggergeräuschen! Warten Sie nicht länger und ändern Sie etwas! Sichern Sie sich jetzt Ihr Exemplar und lernen Sie noch heute Maßnahmen und Strategien kennen, um ein glücklicheres Leben trotz Ihrer Misophonie zu führen. Bestimmen Sie Ihr Leben selbst! 

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Regulärer Verkaufspreis sonst: 19,90 € 

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ONLINE KURS "Glücklich leben mit Misophonie"

Der Videokurs von einem Misophoniker für Misophoniker und Angehörige im exklusiven Mitgliederbereich! Sichern Sie sich JETZT ihren Zugang!

Mehr Lebensfreude, mehr Lebensqualität und ein glücklicheres Leben führen, obwohl Sie von Alltagsgeräuschen aggressiv werden? Ja, das geht! Ich zeige Ihnen wie!

Diejenigen Menschen, die diesen Online Kurs absolvieren, werden schon bald aus eigener Kraft seltener getriggert werden, mit Ihren Angehörigen selbstbewusst über die Misophonie sprechen lernen, Ihren Stresslevel reduzieren, Ihren aktuellen Zustand einfach kommunizieren lernen und mehr Zeit in Harmonie mit Ihren Liebsten verbringen.

MODUL 1: Grundlagen, Einleitung und Begriffe

  • Misophonie
  • Wirkung von Geräuschen auf den Körper
  • Synonyme CARD, SSSS
  • Das Triggerkonto
  • Die Misophonie-Ampel

MODUL 2: Selbstanalyse (Trigger, Personen, Umfeld)

  • Selbstreflektion zum besseren Eigenverständnis
  • Triggeranalyse
  • Umfeldanalyse
  • Verhaltensanalyse

MODUL 3: Gegenstrategien zur Selbsthilfe

  • Kurzfristige Strategien zur Soforthilfe
  • Langfristige Strategien
  • Therapeutische Ansätze
  • Methoden zur Selbsttherapie
  • Wissenschaftlich anerkannte Methoden

MODUL 4: Verständnis und Selbstbewusstsein

  • Über Misophonie sprechen lernen
  • Misophonie in der Schule und in der Familie
  • Mindset für Misophoniker
  • Selbstbewusstsein
  • Selbstvertrauen
  • Selbstakzeptanz
  • Selbstfürsorge

MODUL 5: Entspannung und Ausgleich

  • Ausgleichsmöglichkeiten
  • Entspannungsmethoden
    Empfehlungen für Apps

BONUS-MODUL:

  • Video für Angehörige: Ich erkläre Ihren Angehörigen die Misophonie
  • Mindset für Misophoniker
  • Misophonie in der Partnerschaft
  • So können Sie als Angehöriger mit der Misophonie umgehen

UPDATES: Der Online Kurs wird regelmäßig mit neuen Videos bestückt​

Zusammengefasst erhalten Sie: 

  • 5 Module + 1 Bonus-Modul
  • Über 230 Videos
  • Über 30 Übungen, Handouts und Checklisten​
  • Über 6 Stunden Videomaterial
  • Bücherliste "Beste-22" mit Büchern über Persönlichkeitsentwicklung, Gelassenheit und Resilienz
  • 3 Ratgeber ("Über Misophonie sprechen", "Seltener getriggert werden", "Familienproblem Misophonie") 
  • Vorlage Nachteilsausgleich (NTA) für die Schule und Universität
  • E-Book "Ich hasse Geräusche!"

Und so einfach sichern Sie sich ihren Zugang zum Online Kurs:

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Das sagen andere Leser:

Hanna Braun sagt:

Fettes DANKE für deine Tipps und deine Art und Weise damit umzugehen und das auch zu teilen. Zudem hilft jede Veröffentlichung, die Misophonie bekannter zu machen und dadurch ernster genommen zu werden. Du hast mit deinem Buch schon einen riesen Beitrag für alle Betroffenen geleistet!​

Ulrich Kritzner sagt:

Ich danke Ihnen, dass ich das Buch lesen durfte! Ihr Buch hat mir sehr gefallen. Es ist leicht lesbar, verständlich geschrieben und aus der Sicht eines Betroffenen und dadurch hat es mit seinen Erklärungen und den Hinweisen „….wie habe ich das umgesetzt“ echt hilfreich. Es ist konkret, praxisbezogen und für Betroffene umsetzbar. Auch die Bonuskapitel finde ich sehr gut und aktuell. [...] Ich empfehle das Buch jedem Betroffenen selbst. Aber auch Therapeuten und Heilpraktiker, die sich mit der Behandlung und dem Umgang mit der Störung beschäftigen. Was ich toll finde, ist das Einbeziehen des Umfelds in ein „Gesamtpaket“ rund um das Thema. Damit sollten unbedingt Angehörige von Betroffenen dieses Buch lesen.

Andreas Seebeck sagt:

Anschaulich und verständlich beschreibt Patrick Crauser in seinem Buch "Ich hasse Geräusche", wie er die Erkenntnisse der Misophonieexperten, allen voran Thomas Dozier, in seinem Alltag umgesetzt hat und wie seine Misophonie dadurch immer weiter zurückgegangen ist. Sein Weg zurück zu einem von der Misophonie unbehelligtem Leben ist ein mutmachendes Beispiel für alle, die genug davon haben, sich von Triggern das Leben kaputt machen zu lassen und eine Anleitung, wie das anzufangen ist.

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