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Beckenbodentraining Zugang 3 Monate BASIC

  • 7 aufeinander aufbauende Einheiten von je circa 30 Minuten
  • Wir kräftigen Beckenboden, Bauch, Beine, Po und Rücken
  • Ich zeige dir, wie du deinen Beckenboden im Alltag entlasten und trainieren kannst
  • Materialliste, was du in jeder Einheit benötigst wie: Hocker / Stuhl, Gymnastikball / Ballkissen, Tennisball / Igelball, Matte
  • PLUS: 1 Selbstmassageübung als Video
  • PLUS: 1 Entspannungsübung als Video für dich
  • PLUS: 2 Power-Work-outs von jeweils 30 Minuten
  • PLUS: Ergänzende PDFs zum Download und Ausdrucken
  • PLUS: 14 Tage Geld-zurück-Garantie, wenn nicht zufrieden

BASIC: 3 Monate Zugang zum Kursangebot des Beckenbodentrainings.

59,00 €
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