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Beckenbodentraining NO LIMIT Was sind die Kursinhalte und was bekomme ich? 7 aufeinander aufbauende Einheiten von je circa 30 Minuten Wir kräftigen Beckenboden, Bauch, Beine, Po und Rücken Ich zeige dir, wie du deinen Beckenboden im Alltag entlasten und trainieren kannst Materialliste, was du in jeder Einheit benötigst wie: Hocker / Stuhl, Gymnastikball / Ballkissen, Tennisball / Igelball, Matte PLUS: 1 Selbstmassageübung als Video PLUS: 1 Entspannungsübung als Video für dich PLUS: 2 Power-Work-outs von jeweils 30 Minuten PLUS: Ergänzende PDFs zum Download und Ausdrucken PLUS: 14 Tage Geld-zurück-Garantie, wenn nicht zufrieden NO LIMIT: Dauerhafter Zugang zum Kursangebot des Beckenbodentrainings, PLUS einmal im Monat eine Motivations-Mail mit Tipps von mir über 2 Jahre lang.	179,00 €
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