In diesem E-Book behandeln wir:

• Metabolische Typisierung
• Die neurophysiologische Seite der Ernährung
• Ernährungsrhythmus
• Achtsames Essen erlernen
• Ernährungstrauma
• Lebensmittelkombinationen
• Umweltfaktoren, körperliche Besonderheiten
• Ernährungsmythen
• Körperarbeit
• Die absolut wichtigsten Ernährungsgrundregeln
• Gekocht vs. Roh / Weiß vs. Vollkorn
• Snacken, nicht snacken?
• Ernährungstagebuch führen
• Dein Essen, mehr als nur sein Nährwert
• Die aktuelle Studienlage
• Und vieles mehr an unerwarteten Zusammenhängen...

Für dich in diesem E-Book:

• Fragebögen
• Arbeitsblätter
• Körperübungen, Körpermeditationen (schriftlich, Audio)
• Weiterführende wertvolle Informationsquellen
• Persönliche Einblicke in Doro´s Ernährungsgewohnheiten
• Personalisierte Ernährungsgrundempfehlungen
• Doro´s bewährte Coachinggeheimtipps bei Heißhungerattacken, Blutzuckerschwankungen, Appetitlosigkeit, Verdauungsproblemen, Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen, Erschöpfung...
• Beitritt in die exklusive Philosophie des Gesundwerdens Facebookgruppe
• 90 Seiten, Pdf-Format 2,4MB, lesbar mit Acrobat-Reader