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APNEA 2.0 - Freediving trocken trainieren
Mach dich jetzt fit für dein Freediving - ganz bequem von zuhause aus.
In diesem Online-Programm lernst du,
Worauf kannst du dich freuen?
- 6 Module mit Hintergrundwissen und praktischen Übungen und Trainingsplänen für dein Trockentraining
- Viele neue Inputs, Impulse und Ideen für dein Training
- 6 Monate lang Zugriff auf alle Kursinhalte, damit du den Kurs ganz entspannt absolvieren kannst
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Modul 1: Trainingsplanung & Gestaltung
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Modul 2: Entspannung & Körperwahrnehmung
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Modul 3: Sauerstoffeffizient & Laktattoleranz
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Modul 4: Dynamisches Trockentraining
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Modul 5: Dein Individueller Trainingsplan
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Modul 6: Dein Trockentraining zielgerichtet gestalten
Zu jedem Modul erhältst du wertvolles Hintergrundwissen, praktische Übungen und einen Modulbegleiter mit Anleitungen zu deinem Training und für deine Aufzeichnungen.
Das Programm richtet sich sowohl an Einsteiger mit mindestens grundlegenden Freediving-Vorerfahrungen als auch an fortgeschrittene Freediver. Je nach Leistungsstand kann die Intensität der Trainingssessions angepasst werden.
Wann geht's los? Du kannst jederzeit starten und hast 6 Monate Zugriff auf die Kursinhalte.
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297,00 €
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