|
APNEA 2.0 live - Freediving trocken trainieren
Mach dich jetzt fit für dein Freediving - ganz bequem von zuhause aus.
In diesem Online-Programm lernst du,
Worauf kannst du dich freuen?
- 6 Module mit Hintergrundwissen und praktischen Übungen und Trainingsplänen für dein Trockentraining
- Viele neue Inputs, Impulse und Ideen für dein Training
- 6 gemeinsame live Trainings-Calls über Zoom, damit es dir leichter fällt, dranzubleiben
- 6 Fragen & Antwort-Sessions für deine Fragen zum Programm und rund um das Trockentraining
- 6 Monate lang Zugriff auf alle Kursinhalte, damit du den Kurs ganz entspannt absolvieren kannst
-
Modul 1: Trainingsplanung & Gestaltung
-
Modul 2: Entspannung & Körperwahrnehmung
-
Modul 3: Sauerstoffeffizient & Laktattoleranz
-
Modul 4: Dynamisches Trockentraining
-
Modul 5: Dein Individueller Trainingsplan
-
Modul 6: Dein Trockentraining zielgerichtet gestalten
Zu jedem Modul erhältst du wertvolles Hintergrundwissen, praktische Übungen und einen Modulbegleiter mit Anleitungen zu deinem Training und für deine Aufzeichnungen.
Das Programm richtet sich sowohl an Einsteiger mit mindestens grundlegenden Freediving-Vorerfahrungen als auch an fortgeschrittene Freediver. Je nach Leistungsstand kann die Intensität der Trainingssessions angepasst werden.
Wann geht's los? Am 22.01.2023 wird das erste Modul für dich freigeschalten.
|
497,00 €
|