APNEA 2.0 - Freediving trocken trainieren

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355201 APNEA 2.0 - Freediving trocken trainieren 297,00 € Mach dich jetzt fit für dein Freediving - ganz bequem von zuhause aus. In diesem Online-Programm lernst du, durch Trockenübungstechniken deine Apnoetauchgänge länger und entspannter zu gestalten. welche Übungen wirklich sinnvoll sind und welche du dir getrost sparen kannst. wie du dein Trockentraining zielführend und alltagstauglich gestaltest. was dir hilft, mit Freude dranzubleiben. Worauf kannst du dich freuen? 6 Module mit Hintergrundwissen und praktischen Übungen und Trainingsplänen für dein Trockentraining 6 Hands-on Modulbegleiter mit praktischen Übungen zum Download Viele neue Inputs, Impulse und Ideen für dein Training Die Module im Einzelnen Modul 1: Trainingsplanung & Gestaltung Modul 2: Entspannung & Körperwahrnehmung Modul 3: Sauerstoffeffizient & Laktattoleranz Modul 4: Dynamisches Trockentraining Modul 5: Dein Individueller Trainingsplan Modul 6: Dein Trockentraining zielgerichtet gestalten Zu jedem Modul erhältst du wertvolles Hintergrundwissen, praktische Übungen und einen Modulbegleiter mit Anleitungen zu deinem Training und für deine Aufzeichnungen. Das Programm richtet sich sowohl an Einsteiger mit mindestens grundlegenden Freediving-Vorerfahrungen als auch an fortgeschrittene Freediver. Je nach Leistungsstand kann die Intensität der Trainingssessions angepasst werden. Wann geht's los? Du kannst jederzeit starten und hast 12 Monate Zugriff auf die Kursinhalte.
	355201 APNEA 2.0 - Freediving trocken trainieren Mach dich jetzt fit für dein Freediving - ganz bequem von zuhause aus. In diesem Online-Programm lernst du, durch Trockenübungstechniken deine Apnoetauchgänge länger und entspannter zu gestalten. welche Übungen wirklich sinnvoll sind und welche du dir getrost sparen kannst. wie du dein Trockentraining zielführend und alltagstauglich gestaltest. was dir hilft, mit Freude dranzubleiben. Worauf kannst du dich freuen? 6 Module mit Hintergrundwissen und praktischen Übungen und Trainingsplänen für dein Trockentraining 6 Hands-on Modulbegleiter mit praktischen Übungen zum Download Viele neue Inputs, Impulse und Ideen für dein Training Die Module im Einzelnen Modul 1: Trainingsplanung & Gestaltung Modul 2: Entspannung & Körperwahrnehmung Modul 3: Sauerstoffeffizient & Laktattoleranz Modul 4: Dynamisches Trockentraining Modul 5: Dein Individueller Trainingsplan Modul 6: Dein Trockentraining zielgerichtet gestalten Zu jedem Modul erhältst du wertvolles Hintergrundwissen, praktische Übungen und einen Modulbegleiter mit Anleitungen zu deinem Training und für deine Aufzeichnungen. Das Programm richtet sich sowohl an Einsteiger mit mindestens grundlegenden Freediving-Vorerfahrungen als auch an fortgeschrittene Freediver. Je nach Leistungsstand kann die Intensität der Trainingssessions angepasst werden. Wann geht's los? Du kannst jederzeit starten und hast 12 Monate Zugriff auf die Kursinhalte.	297,00 €