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Verbinde dich mit all deinen Sinnen

In dieser Meditation machst du dich auf deinen Weg, du nimmst diesen Weg wahr, mit all deinen Sinnen. Denn nur wenn wir uns all unserer Sinne bedienen, wenn wir im Hier und Jetzt ganz bewusst sind, uns orientieren, dann ist da kein Raum für unsere Zweifel, unsere Sorgen und unsere Ängste.

Diese Meditation eignet sich immer dann, wenn dein Fokus mehr auf deine Ängste ausgerichtet ist, als auf das, was gerade in diesem Moment ist.

WICHTIGER HINWEIS: Die geführten Meditationen dienen der Entspannung und dem zur Ruhe kommen und ersetzen nicht eine Diagnose und Behandlung durch einen Arzt oder Psychotherapeuten.

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