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12 Wochen OCR Trainingsplan Einsteiger - Kurzdistanz

Language: German

Quantity: 1
7,00 €

12 Wochen OCR Trainingsplan für Einsteiger (Kurzdistanz)

Du erhältst einen 12 Wochen Einsteigerplan (eBook mit 31 Seiten) der Dich von der Couch bis ins Ziel Deines ersten Hindernislaufes bringt. 

Inhalte:

  • Anleitung zum Umgang mit dem Trainingsplan
  • 12 Wochen Lauftrainingsplan ("von der Couch bis auf 5 Kilometer")
  • Plan zum zielgerichteten, funktionellen Training
  • 12 Wochen Griffkrafttrainingsplan für Einsteiger
  • Mentale Tipps zur Steigerung der mentalen Stärke
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Inhalte:

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  • 12 Wochen Lauftrainingsplan ("von der Couch bis auf 5 Kilometer")
  • Plan zum zielgerichteten, funktionellen Training
  • 12 Wochen Griffkrafttrainingsplan für Einsteiger
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  • 12 Wochen Lauftrainingsplan ("von der Couch bis auf 5 Kilometer")
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