Acht Audios, in denen ich dich täglich durch die Woche und alle Übungen führe. Plus ein Bonus-Audio, mit dem du in 6 Minuten innerlich zur Ruhe findest. Integriere das Bonus-Audio dauerhaft in deinen Alltag, um auf Dauer ruhiger, gelassener und entspannter zu werden. Die Audios eignen sich für dich, wenn du näher begleitet sein möchtest und dir die Inhalte des Workbooks lieber anhörst. Außerdem gibt es einige weiterführende Tipps in den Audios!
Sichere dir jetzt dieses einmalige Angebot. Die Audios, mit einer Dauer von Insgesamt 72:06 Minuten sind nur diese Woche für dich verfügbar.
- Einleitung. (07:45)
- Wertschätze die Zeit! (09:24)
- Momente erleben! (09:29)
- Plane gut! (14:34)
- Zeitfresser erkennen! (04:28)
- Umgang mit Unvorhergesehenem! (08:37)
- Sei geduldiger! (07:22)
- Finaltag! (04:24)
- Bonus: Innere Ruhe in 6 Minuten. (05:58)