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Take Off Minikurs

Take Off Minikurs - 

Theorie, Fitness und Mindset für deinen perfekten Take Off

Von Ramona @surf_fitness_online gibt es jede Menge Input, Mentaltraining und Workouts rund um das Thema Take Off / Popup. 

Du bekommst:

  • spannende Videolektionen zur Take Off Theorie und zur korrekten Ausführung
  • 9 surfspezifische Workouts für einen besseren Take Off
  • 2 Mentaltraining Sessions
  • Zugang zu deinem persönlichen Mitgliederbereich, wo du dauerhaft Zugriff auf alle Inhalte bekommst.
  • Unsere besten Tipps für den Take Off
  • Bonus Überraschungsinhalte.

Im Take Off Minikurs lernst du …

...was der Take Off ist und mit welcher Technik du einen explosiven und kraftvollen Pop Up hinbekommst! 

...alles, was du wissen musst, um schnell und sicher auf das Surfboard zu kommen und deinen Wellencount maßgeblich zu erhöhen! 

...deine individuellen Schwachstellen kennen, die dich daran hindern, den perfekten Take Off auszuführen.

...wie du lange auf deinem Surfboard stehen bleibst, ohne nach dem Take Off direkt wieder ins Wasser zu fallen!

...wie du Kraft aufbaust und deine Mobilität steigerst, um Verletzungen zu vermeiden und dich im Wasser besser zu bewegen!

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