Infos zum Online Workshop

Ablauf

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• Für 5 gemeinsame Videocalls gehen wir jeweils 45-60 Minuten lang in einen Deep-Dive zum Thema "Besser, tiefer und länger schlafen"

Was kannst Du vom Workshop erwarten?
 

• Der Workshop ist vollgepackt mit Wissen und Lösungsstrategien basierend auf jahrelanger Erfahrung aus dem Bereich Coaching, Psychotherapie, Funktional Training und Biohacking
   

• Ich zeige Dir die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus dem Bereich der Schlafforschung auf und helfe Dir dabei, dieses Wissen praktisch umzusetzen
   

• Ich erkläre und zeige Dir wie Du mit anwendungserprobten Strategien aus den Bereichen:

  • Ernährung

  • Bewegung

  • Lifestyle und Schlafumgebung

  • Tools und Tracking

  • Supplements

  • Mindset Coaching und psychologische Strategien
    
    Deine Schlafqualität auf ein neues Level heben kannst.