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Meditationen für den Alltag

7 Meditationen von Dr. Ingfried Hobert

Erhalte hilfreiche Meditationen von Dr. Ingfried Hobert, die zu den unterschiedlichen Tageszeiten angewendet werden können. Sehr einfühlsam führt er den Zuhörer in einen Zustand der Ruhe, Achtsamkeit und tiefen Entspannung. Stimmungsvolle Musik unterstützt das Eintauchen in die innere Welt und fördert das Loslassen des Alltags mit all seinen Aufgaben und Herausforderungen.

In der heutigen hektischen und schnelllebigen Zeit wird es immer wichtiger, sich Inseln der Ruhe und Stille zu schaffen. Für Dr. Hobert ist Meditation der Königsweg zu einem langen, gesunden und erfüllten Leben.

Der Download beinhaltet 2 Morgenmeditationen für einen perfekten Start in den Tag, 2 Mittagsmeditationen, um die Balance wieder zu finden und eine Abendmeditation zum Relaxen und Abschalten. Außerdem gibt es eine Gesundheitsmeditation, bei der die eigene Gesundheit gestärkt wird und eine Mantra-Meditation, bei der es um Dankbarkeit und Ehrerbietung dem Leben gegenüber geht.

Die unterschiedlichen Meditationen bieten die Möglichkeit, im Alltag innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu tanken.

Gesamtlaufzeit: 112 min.

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