Was beinhaltet der Kurs?
Woche 1:
2 individuell erstellte Trainingspläne, die sich an deinem persönlichen Fitnesslevel, Trainingszielen und Wünschen orientieren
- Plan 1: Aufwärmen und Training im Stehen
- Plan 2: Training auf der Matte und Stretching
Woche 2:
Individuelles 1:1 Personal Training via Zoom, um alle Übungen gemeinsam nochmal durchzugehen, deine Haltung am TRX zu überprüfen und Tipps für die richtige Ausführung des TRX Trainings
Woche 4:
2 individuell erstellte Trainingspläne, die sich an deinem persönlichen Fitnesslevel, Trainingszielen und Wünschen orientieren
Woche 5:
Individuelles 1:1 Personal Training via ZOOM, um alle neuen Übungen gemeinsam nochmal durchzugehen, deine Haltung am TRX zu überprüfen und Tipps für die richtige Ausführung des TRX Trainings
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PLUS: 5x 30 Min. live TRX Personal Training (1:1 nur Kerstin und du) via Zoom
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Ich habe noch Fragen!
Schreibe Kerstin an info@livefit-anywhere.com oder via Facebook Messenger