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On a Journey to Happiness

On a Journey to Happiness ist dein 4 Wochen Online Kurs zu einem Leben mit mehr Freude. 

In dem Kurs begegnen dir

  • vier eingesprochene Yoga-Einheiten
  • vier Meditationen und
  • vier Workbooks voller Impulse aus der Ayurvedischen und der Positiven Psychologie
  • sowie das ein oder andere Ad-On. 

In den vier Wochen des Kurses gehst du auf eine Reise, die dich mehr und mehr zu dir führen wird und die hilft, deine Bedürfnisse besser wahrzunehmen und diesen liebevoll zu begegnen. Du wirst Strategien lernen, diesen Bedürfnissen besser gerecht zu werden und sie nach und nach in deinem Alltag implementieren.  

Mein Ziel ist es, dass du am Ende dieser 4-Wochen besser spüren kannst, was dir wirklich gut tut, wann du dich lebendig und frei fühlst und du Möglichkeiten für dich gefunden hast, diese Gefühle mehr in deinen Alltag zu integrieren. 

Leben darf leicht sein und Spaß machen. Genau das gilt auch für diesen Kurs. 

Lass dich treiben. Spür in dich hinein. Was von dem, was ich dir anbiete, fühlt sich für dich stimmig an? Lass weg, was dich einengt oder was sich nicht gut für dich anfühlt. 

Du kannst die Impulse aus den Skripten in deinem eigenen Tempo bearbeiten. Für Yoga und Meditation versuche dir eine Routine zu erschaffen, die für dich stimmig ist und die du bis zum Ende des Kurses für dich immer wieder anpassen kannst. 

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