Starte jetzt sanft zurück in deine Kraft nach der Geburt

Mit meinem Yoga-Rückbildungskurs stärkst du Beckenboden, Bauch und Rücken und entlastest gezielt Nacken, Schultern und Rücken.

Die sanften Videos sind speziell für die ersten Monate nach der Geburt entwickelt.

✔️ Starte schon im Wochenbett möglich

✔️ Geeignet nach Spontangeburt & Kaiserschnitt

✔️ Fühl dich wieder stabil und getragen in deinem Körper

✔️ Löse Nacken- & Schulterverspannungen vom Stillen und Tragen

✔️ Kein Abo – einmal zahlen, 12 Monate Zugriff

✔️ 14-Tage-Geld-zurück-Garantie

✔ Nur 24 Ct. pro Tag

✔ Bonus: Babymassage Workshop

⭐️ Über 9.000 Mamas haben den Kurs bereits gemacht ⭐️ 5,0 Sterne Bewertung bei +600 Google Rezensionen

In diesem flexiblen Online Workshop lernst du, durch Yoga Verspannungen im Schulter- & Nackenbereich zu lösen, deine Haltung zu verbessern und spannungsbedingte Schmerzen in Nacken und Kopf zu lindern.

Der Workshop ist nicht für Schwangere geeignet, aber für Mütter ab 6 Wochen nach der Geburt.

• 2 Videos: Einführung & Ursachen

• 1 Video (à ca. 60 Min.): spezifische Yogapraxis für den Schulter-Nacken-Bereich

• 1 Video (à ca. 15 Min.:) Mini-Praxis für den Schulter-Nacken-Bereich

• 1 Poster / kurze Übungssequenz als PDF

• Flexibler Zugang für 12 Wochen - läuft automatisch aus.

• Du kannst die Einheiten innerhalb des Zugangs beliebig oft wiederholen.