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Yoga zur Rückbildung mit Lisa

Dieser Rückbildungskurs startet schon sanft im frühen Wochenbett. Danach steigern wir uns kontinuierlich Woche für Woche, sodass Dein Körper zurück in seine Kraft kommt, und Du ganz entspannt und gelassen im Alltag mit Baby bleibst.

  1. Yoga im Wochenbett (1 Video)
  2. Yoga nach dem Wochenbett (7 Videos)
  3. Yoga nach der Rückbildung (2 Videos: Morgenroutine, Rücken-Yoga)

Bonus-Material: Geführte Tiefenentspannung (Yoga Nidra)

Zugriff für 12 Monate. 

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