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Mini-Kurs Impulse

Kraftvolle Kombination aus Yoga & Selbstreflexion

Nimm Dir eine Woche lang eine halbe Stunde am Tag Zeit nur für Dich. Schenke Körper, Geist und Seele eine kleine Auszeit mit einer Kombination aus kurzen Yoga-Flows, Atemübungen oder Meditationen und Selbstreflexions-Aufgaben. 

Die yogischen 5 Elemente als roter Faden

Aus den 5 Elementen Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther ist laut Yoga-Philosophie unser gesamtes Universum gemacht. Jedes Element bringt dabei ganz bestimmte Qualitäten in Dein Leben. Und genau diese Eigenschaften schauen wir uns im Mini-Kurs genauer an!

Du erhältst 5 Tage lang jeden Tag einen kurzen Yoga-Flow (ca. 15min), eine Atemübung oder Meditation und eine Selbstreflexions-Aufgabe, jeweils auf eines der yogischen Elemente abgestimmt. Plane pro Tag ca. 30 Minuten Zeit ein, um alle Inhalte zu genießen.

Mein Bonus für Dich: Eine 90min Yoga-Stunde zur Integration aller 5 Elemente (aufgezeichnet, wird Dir zum Abschluss des Kurses per E-Mail zugeschickt)

(Preis inklusive gesetzlicher länderabhängiger Mehrwertsteuer.)
77 €
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