Ayurveda für eine umfassende Gesundheit

Intensive Einführung in das Gesundheits-Management mit Ayurveda.

• Einführung in den Ayurveda: Zurück zu den Wurzeln ganzheitlichen Wohlbefindens
• Dein Dosha verstehen: Der Schlüssel zu persönlicher Balance
• Ayurvedische Ernährung: Essen, was Dich in Deine Kraft bringt
• Dinacharya – einfache Ayurveda-Routinen für den Tag
• Ayurvedische Morgenroutine: Der perfekte Start in den Tag
• Entgiftung auf Ayurvedisch: Reinigung für Körper, Seele und Geist
• Die Kunst der ayurvedischen Selbstmassage: Nähre Deinen Körper und Deine Seele - Abhyanga- und Garshan-Massage
• Stressbewältigung durch Ayurveda: Natürliche Wege zur Entspannung
• Ayurvedische Abendroutine – einfache Anpassungen für mehr Harmonie und besseren Schlaf.
• Ayurveda als Lifestyle - Dein Leben bereichern durch eine ayurvedische und spirituelle Lebensweise.
• Ayurveda für Dein Leben: Abschluss und Integration. - Ayurveda ist weit mehr als nur diese 10 Steps.