Modul 1

• Wer bin ich und warum dieser Kurs?
• Einführung Was bedeutet Ayurveda?
• Ziel vom Ayurveda Was bedeutet Gesundheit nach Ayurveda?
• Grundlagen der Ayurveda-Konstitution Vata Pitta Kapha
• PDF, Video, Fragebogen, Workbook  

Modul 2

Die Ayurveda-Konstitution 1

• Einführung: was muss alles bei der Konstitutionsbestimmung beachtet werden? Bestimmung einzelner Kategorien:
• Körperbau und Bewegungsmuster
• Hände, Füße
• Haare
• Haut
• Augen, Lippen, Stirn
• Sprache
• Eingehende Besprechung bei „typisch“ Vata-Pitta-Kapha Ungleichgewichte erkennen in den Bereichen
• Was ist beim Erkennen zu beachten?
• PDF, Video, Fragebogen, Workbook    

Modul 3

Die Ayurveda-Konstitution 2

• Geistige Qualitäten von Vata, Pitta und Kapha
• Emotionale Muster von Vata, Pitta und Kapha
• Sinneswahrnehmungen
• Verdauungskraft der einzelnen Konstitutionstypen Appetit und Essverhalten
• Schlafverhalten
• Körperliche Aktivität
• Eingehende Besprechung bei „typisch“ Vata-Pitta-Kapha
• Ungleichgewichte erkennen in den Bereichen
• Was ist beim Erkennen zu beachtenAuswertung der Konstitution
• Allgemeine Krankheitsneigungen der Doshas
• PDF, Video, Workbook  

Modul 4

Grundlagen des Ayurveda 1

• Philosophische Grundlagen des Ayurveda
• Was umfasst Ayurveda?
• Wie beschreibt der Ayurveda „Wahre Gesundheit“?
• Wie entsteht Krankheit und Krankheitsstadien? 
• Wie kann ich mich gesund erhalten oder wieder Gesundheit initiieren?
• Aufgaben von Vata, Pitta, Kapha Typisch Vata, Pitta, Kapha
• Erkennen von Ungleichgewichten von Vata, Pitta, Kapha
• Empfehlungen für den Ausgleich der Ungleichgewichte von Vata, Pitta und Kapha
• Agni und Ama – die Gegenspieler – entscheiden über Gesundheit und Krankheit
• PDF, Video, Workbook  

Modul 5

Grundlagen des Ayurveda 2

• Allgemeine Prinzipien für Gesundheit
• Spezifische Empfehlungen, um die Doshas über Geschmacksrichtungen auszugleichen
• Die sechs Geschmacksrichtungen im Ayurveda und Zuordnungen
• Spezifische Ernährungs-Empfehlungen um Vata, Pitta und Kapha auszugleichen
• Die universellen Lebensgesetze im Ayurveda
• Tagesroutine im Ayurveda zur Gesunderhaltung
• Wissenswertes zu Gewürze und Kräuter
• Grundlagen der Gewebelehre im Ayurveda und Bedeutung für die Gesundheit
• Ojas – die Strahlkraft des Menschen: was fördert und was reduziert Ojas?
• Die Energetik der Nahrung
• Welche Lebensmittel gehören zu Sattva, Rajas und Tamas?
• Welche Lebensmittel sind zum Ausgleich empfehlenswert, welche sollte man meiden?
• PDF, Video, Workbook    

Modul 6

• Bonus-Lektion siehe Mitgliederbereich

Die ersten 7 Tage kann der Kurs bei Ratenzahlung kostenfrei getestet werden!