Einen Moment bitte - Digistore24 verarbeitet Ihre Bestellung ...

Warenkorb Produktname und Beschreibung Preis (EUR)

Ganzheitliche Beckenbodenpower

 
Onlinekurs Beckenbodenpower
geeignet: für alle Frauen präventiv/mit Beschwerden und für die Zeit der Schwangerschaft, Wochenbett und Rückbildung sowie Jahre danach
 
In meinem On-Demand-Onlinekurs zeige ich dir, wie du deine Beckenbodenprobleme durch einen alltagstauglichen Trainingsplan beseitigst bzw. vorbeugst, ohne großen Zeitaufwand im Alltag. 
 
Was dich erwartet, wenn du in den Kurs Beckenbodenpower investierst - also in DICH INVESTIERST: 
 
  • Onlinekurs mit rund 25 Stunden in 7 Modulen, verpackt in knackige Einheiten
    • Modul 1 Zeitmanagement und Motivation: für langfristigen Erfolg ohne lebenslanges Training: In diesem Modul stellst du sicher, dass effektives Beckenbodenpowertraining auf deiner Prioritätenliste direkt neben deinem Kind steht, indem du Klarheit darüber bekommst, dass dies die beste Investition für dein Wohlbefinden und dies deiner Kinder ist.
    • Modul 2 Sensibilisiere deine Körperwahrnehmung & gehe auf Entdeckungs- und Verständnisreise in die Tiefen deines eigenen Körpers: In diesem Modul stellst du sicher, dass das Fundament für einen erfolgreiches Beckenbodenpowertrainig gelegt werden, indem dir die Wichtigkeit deiner Körperwahrnehmung durch erfolgreiche Konzepte vor Augen geführt wird.
    • Modul 3 1x1 Beckenboden: Anatomie verstehen lernen & Benefits eines gestärkten Beckenbodens verstehen: In diesem Modul lernst du, welche Bedeutung dem Becken zukommt und dass ein gesunder und fitter Beckenboden unersetzlich ist, um alle weiteren Beschwerden und Fehlhaltungen zu vermeiden. Kausale Zusammenhänge in deinem Körper werden dir einleuchten und erlauben dir Körpersignale zu interpretieren und sofort entgegenzuwirken.  
    • Modul 4 Beckenboden im Alltag: Fehlverhalten vermeiden, Entlastung schaffen und Training integrieren: In diesem Modul stellst du sicher jegliches Fehlverhalten, sofort abzustellen, um unnötige Belastungen zu vermeiden und unterstützt stattdessen deinen Körper aktiv in die Entlastung zu gehen. Statt gegen die Strömung zu schwimmen, gibt es plötzlich keine Strömung mehr. 
    • Modul 5 Einstieg Beckenbodentraining: In diesem Modul stellst du sicher, dass du deinen Einstieg durch Wahrnehmungsübungen findest, die verschiedenen Muskelfasertypen kennenlernst und wirksame Prinzipien eines ganzheitlichen Beckenbodentrainings verstehst. Umfang: 20 Einheiten
    • Modul 6 Beckenbodentraining in der Zeit der Schwangerschaft und Wochenbett: In diesem Modul lernst du deinen Beckenboden während der Schwangerschaft anzuspannen und zu entspannen, insbesondere die innere tragende Muskelschicht.
      Du wirst spüren lernen, wie die richtige Haltung deine Tiefenmuskulatur aktiviert, deinen schwerer werdenden Bauch stützt und deinen Rücken entlastet. Umfang: 12 Einheiten
    • Modul 7 Schritt-für-Schritt Plan: Anschliessend beginnst du mit deinem Schritt-für-Schritt Trainingsplan, um deine Erfolge deines effektiven Trainings für dich selber sichtbar zu machen. Umfang: 30 Einheiten
    • Bonusmaterial 1: Schmerzfrei durch Haltungs- und Atmungstherapie
    • Bonusmaterial 2: Erfüllte Sexualität
    • Bonusmaterial 3: Stark in die Geburt
  • Teilnahme an den Live-Calls mit allen Teilnehmerinnen und mir (bis inkl. März 2023        2-wöchentlich, ab April dann 1x Monat für weitere 3 Monate), um dich in der Umsetzung zu begleiten und Ergebnisse zu erzielen
  • Zugang zu Arbeitsmaterialien, die dich bei der Umsetzung optimal unterstützen (z.B. Selbsttest)
  • Zugang zur exklusiven Facebook-Gruppe für Teilnehmerinnen, in der du stets direkten Kontakt zu mir und der Mama-Community hast.
  • Zugang zur Whatsapp-Gruppe
  • Und natürlich: sofortigem Zugang zum Kursraum und seit 2022 auch als App!!

Wie das nun genau abläuft? Nachdem du deine Bestellung aufgegeben hast, bekommst du den sofortigen Zugang zum Kursraum. Du arbeitest dich in DEINEM Rhythmus vor - Schritt-für-Schritt.

In den Zooms besprechen wir deine Fragen und ich kann konkret auf deine Bedürfnisse eingehen.

Ich biete dir an gemeinsam mit mir deine Beckenboden- und Rückenprobleme zu lösen und zwar ALLTAGSTAUGLICH!

Wenn du bereit bist deinen beschwerdefreien Weg zu starten, dann investiere jetzt in dich, deine Gesundheit und das Wohlbefinden deiner Familie!

Dein Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich

Wenn du noch Fragen hast, wende dich gerne an mich unter info@beckenbodenpower.de . Gern können wir einen Telefontermin vereinbaren unter 0049 176 77 11 63 26 !

Ich freue mich auf dich!

Katrin

444,00 €
MwSt Deutschland (0%):
0,00 €
Summe:
444,00 €
444,00 €
Sie haben einen Gutschein?

Zahlungsplan

Anschrift

* erforderlich

Bezahloptionen






Keine Zusatzkosten durch diese Bezahlmethode

[none]
Einmalzahlung über [1ST_AMOUNT]
Sie sparen [SAVINGS].
ab dem 28.12.2022
0
none
Zwei Zahlungen je [OTHER_AMOUNTS]. Erste Zahlung jetzt. Zweite Zahlung am 28.12.2022. Gesamtpreis ist [TOTAL_AMOUNT].jeweils incl. MwSt.
Zwei Zahlungen. Erste Zahlung über [1ST_AMOUNT] jetzt. Zweite Zahlung über [OTHER_AMOUNTS] am 28.12.2022. Gesamtpreis ist [TOTAL_AMOUNT].jeweils incl. MwSt.
2 Zahlungen über [OTHER_AMOUNTS]
Zwei Zahlungen
[1ST_AMOUNT] wird jetzt berechnet und noch einmal am 28.12.2022. Der Gesamtpreis beträgt [TOTAL_AMOUNT].
[1ST_AMOUNT] wird jetzt berechnet, der andere Betrag über [OTHER_AMOUNTS] am 28.12.2022. Der Gesamtpreis beträgt [TOTAL_AMOUNT].
in einem Monat
in einem Monat
einmalig am 28.12.2022
1_month
1_month
2
Digistore24 sendet Ihnen rechtzeitig zur ersten Zahlung am 28.12.2022 eine E-Mail.
Ratenzahlung mit drei monatlichen Zahlungen je [OTHER_AMOUNTS]. Ratenzahlungspreis ist [TOTAL_AMOUNT].incl. MwSt.
Ratenzahlung mit drei Raten. Erste Zahlung jetzt über [1ST_AMOUNT].
Zwei monatliche Zahlungen je [OTHER_AMOUNTS]. Ratenzahlungspreis ist [TOTAL_AMOUNT].incl. MwSt.
3 Zahlungen über [OTHER_AMOUNTS]
[1ST_AMOUNT] wird jetzt berechnet, die anderen zwei Zahlungen dann monatlich. Der Gesamtpreis beträgt [TOTAL_AMOUNT].
[1ST_AMOUNT] wird jetzt berechnet, die anderen zwei Beträge über [OTHER_AMOUNTS] dann monatlich. Der Gesamtpreis beträgt [TOTAL_AMOUNT].
monatlich
Drei monatliche Zahlungen
ab dem 28.12.2022
1_month
1_month
3
Digistore24 sendet Ihnen rechtzeitig zur ersten Zahlung am 28.12.2022 eine E-Mail.
Ratenzahlung mit vier monatlichen Zahlungen je [OTHER_AMOUNTS]. Ratenzahlungspreis ist [TOTAL_AMOUNT].incl. MwSt.
Ratenzahlung mit vier Raten. Erste Zahlung jetzt über [1ST_AMOUNT].
Drei monatliche Zahlungen je [OTHER_AMOUNTS]. Ratenzahlungspreis ist [TOTAL_AMOUNT].incl. MwSt.
4 Zahlungen über [OTHER_AMOUNTS]
[1ST_AMOUNT] wird jetzt berechnet, die anderen drei Zahlungen dann monatlich. Der Gesamtpreis beträgt [TOTAL_AMOUNT].
[1ST_AMOUNT] wird jetzt berechnet, die anderen drei Beträge über [OTHER_AMOUNTS] dann monatlich. Der Gesamtpreis beträgt [TOTAL_AMOUNT].
monatlich
Vier monatliche Zahlungen
ab dem 28.12.2022
1_month
1_month
4
Digistore24 sendet Ihnen rechtzeitig zur ersten Zahlung am 28.12.2022 eine E-Mail.
Ratenzahlung mit fünf monatlichen Zahlungen je [OTHER_AMOUNTS]. Ratenzahlungspreis ist [TOTAL_AMOUNT].incl. MwSt.
Ratenzahlung mit fünf Raten. Erste Zahlung jetzt über [1ST_AMOUNT].
Vier monatliche Zahlungen je [OTHER_AMOUNTS]. Ratenzahlungspreis ist [TOTAL_AMOUNT].incl. MwSt.
5 Zahlungen über [OTHER_AMOUNTS]
[1ST_AMOUNT] wird jetzt berechnet, die anderen vier Zahlungen dann monatlich. Der Gesamtpreis beträgt [TOTAL_AMOUNT].
[1ST_AMOUNT] wird jetzt berechnet, die anderen vier Beträge über [OTHER_AMOUNTS] dann monatlich. Der Gesamtpreis beträgt [TOTAL_AMOUNT].
monatlich
Fünf monatliche Zahlungen
ab dem 28.12.2022
1_month
1_month
5
Digistore24 sendet Ihnen rechtzeitig zur ersten Zahlung am 28.12.2022 eine E-Mail.