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21 kleine Atemübungen

Einundzwanzig kleine Atemübungen: Für den Seniorensport, das Waldbaden oder für dich, wenn du einfach nur deine Lunge trainieren willst

Die unkomplizierten Übungen sind genau das Richtige für den Seniorensport, das Waldbaden oder für dich, wenn du einfach nur deine Lunge trainieren willst.
Du findest hier keine Erklärung wie die Lunge funktioniert oder warum man Atemübungen machen sollte. Hier gib es nur Anleitungen zu Nachmachen. Wenn du so etwas suchst, dann bist du hier richtig.

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