In 7 Tagen zum richtigen Rudergefühl, sodass du dich nach jedem Training lebendig, beweglich und ausgeglichen fühlst.
Im 7 Tage Ruderkurs erhältst du folgende Videos:
Tag 1:
- Intro (09:05 Minuten)
- Körperspannung (09:40 Minuten)
- Handtuch (04:05 Minuten)
- Schlagaufbau (09:13 Minuten)
Tag 2: Stolze Position (11:40 Minuten)
Tag 3: Oberkörperschwung (21:53 Minuten)
Tag 4: Setzen (23:56 Minuten)
Tag 5: Beinschub (19:06 Minuten)
Tag 6: Workout (18:26 Minuten)
Tag 7: Wie du dein Training richtig gestaltest (21:17 Minuten)
Gesamt: 2 Stunden, 27 Minuten
Natürlich hast du eine 30 Tägige Wiederrufsfrust.
Du erhältst den Zugang sofort nach der Bestellung und kannst dir die ersten Videos ansehen!
Hinweis: Deine Gesundheit und Sicherheit sind das Wichtigste. Wenn du die Videos und Tipps aus diesem Programm befolgst, musst du einige Vorsichtsmaßnahmen treffen. Um Verletzungen oder Schäden zu vermeiden, musst du deine Gesundheit vor dem Training mit einem Arzt besprechen. Wenn du Fitnessübungen wie in diesem Programm ohne Aufsicht durchführst, führst du sie auf dein eigenes Risiko durch. Wende dich an einen Fitnessprofi, um Ratschläge zur richtigen Ausführung und deine Trainingsform zu erhalten. Fabian Kliche ist nicht verantwortlich oder haftbar für Verletzungen oder Schäden, die du durch dieses Programm erleidest.
