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Martina sagt:

Die Aufgaben des Workbooks sind leicht zu bewältigen und haben dennoch eine große Wirkung. Zusammen mit den vielen hilfreichen und vor allem praktischen Tipps, hat sich unser Kochalltag spürbar erleichtert. Über unseren neu organisierten, übersichtlichen Vorratsschrank freu ich mich auch jeden Tag aufs Neue.

Melanie sagt:

Seit ich Theresa kennen gelernt habe, hab ich nicht nur eine tolle Quelle für gute und gesunde Rezepte, sondern vor allem auch übersichtliche und super strukturierte Vorlagen/Listen für meinen wöchentlichen Einkauf und den Wochenplan für unsere Familie. Sehr praktisch!

Alexandra sagt:

Mit einfachen Tipps rund um die Mahlzeitzusammenstellung, Organisation des Haushalts und ihren Wochenplänen mit abwechslungsreichen Rezepten hat sie unseren Alltag extrem erleichtert. Wir schöpfen liebend gerne aus Theresas alltagstauglichen Familienrezepten und halten uns (auch coronabedingt, weil wir nur einmal pro Woche einkaufen gehen wollen) großteils an unsere Wochenpläne. Mit kleinem Kind ist Organisation das halbe Leben und Theresas Workbook unterstützt uns dabei perfekt.

Marlene sagt:

Also wow ich finde das Workbook einfach Klasse! Das Workbook hat mir gezeigt, dass Wochenpläne zu einem organisierten und stressfreien Kochalltag führen. Und dass die Frage „was kochen wir morgen“ nicht im Chaos endet bzw dass man sich diese nicht mehr stellen muss. Theresa hilft einem alles zu beachten was notwendig ist um eine gute Planung zu bekommen und einen organisierten Vorrat anzulegen. Mit ihren Tipps kann man sich langfristig das Leben in der Küche erleichtern.

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AUSGEWOGENgut Workbook inkl. Wochenplan-Abo

Entspannt gesund kochen mit Familie!

 

Mit dem Workbook bekommst du:

Zugriff auf sämtliche Workbook-Inhalte (1) im Login-Bereich von AUSGEWOGENgut.com

(Anleitungen, Videos, Audios)

> 20+ praktische Vorlagen, Worksheets und Handouts als PDF-Download

> 6 Wochen persönliche Begleitung mit wöchentlicher Motivations-Mail

Live Q&A: zu einem vorab angekündigten Termin stehe ich eine Stunde lang in einem Online-Meetingraum (Zoom) persönlich zur Verfügung. Wenn du Fragen zu den Inhalten hast oder einen Motivationsschub benötigst, kommst du einfach rein.

> Im Login-Bereich hast du außerdem exklusiv die Möglichkeit, das Offline-Toolkit mit hochwertigem Register für deine Rezeptmappe, praktischen Vorlagen-Blöcken und Print-Handbuch zum Workbook zu erwerben (das Offline-Toolkit ist nicht im Preis enthalten).

 

zusätzlich für 1 ganzes Jahr* inkludiert: 

das AUSGEWOGENgut Wochenplan-Abo mit

> einem neuen saisonalen Wochenplan (2) pro Quartal (Benachrichtigung per Email, Zugriff im Login-Bereich von AUSGEWOGENgut.com)

> einer Einkaufsliste mit praktischen Tipps für Vorbereitung, Zubereitung und Resteverwertung zu jedem Wochenplan

> einem mehrseitigen PDF zum Ausdrucken zu jedem Wochenplan

> regionalen Gemüsesorten der aktuellen Saison im Überblick (inkl. Tipps für Zubereitung und Aufbewahrung, sowie für Essanfänger)

> Zugriff auf die AUSGEWOGENgut-Rezeptsammlung (3) mit bereits mehr als 50 Rezepten (sortiert nach Kategorien wie Gerichte zum Vorkochen, Gerichte aus dem Vorrat, Vegetarische Gerichte…), die laufend um neue Rezepte ergänzt wird

> monatliche Rezeptinspirationen per Email

*Verlängerung des Wochenplan Abos freiwillig, nicht automatisch!

 

 

Weniger Zeit in der Küche. Mehr Zeit für Genuss.

 

 

(1) Die Workbook-Inhalte im Überblick:

Kapitel 1: Ablage & Basics - Ordnung statt Zettelwirtschaft, die Grundlage für die schnelle Ideenfindung, seltene Einkäufe und einen abwechslungsreichen Speiseplan, der alle "abholt"

Kapitel 2: Vorratsorganisation - mittels "Küchenrazzia" misten wir deine Küchenvorräte aus und sorgen für mehr Übersicht in einem gut sortierten Vorratsschrank

Kapitel 3: Lieblingsgerichte - Kochen für unterschiedliche Vorlieben, auch für "vorsichtige" Esser

Kapitel 4: Wochenplanung - Schnelle Ideenfindung, ausgewogene Speiseplanung, vorausschauend kochen

Kapitel 5: Routine - Hilfe, um langfristig dranzubleiben inkl. "Forever Meal Plan", deinem Grundgerüst für die Wochenplanung

Kapitel 6: Zeitsparend Kochen - Meal Prep Basics und Zeitspar-Tricks für die gesunde Familienküche

 

(2) Die Wochenpläne im Überblick:

  • ein neuer saisonaler Wochenplan pro Quartal (Benachrichtigung per Email, Zugriff im Login-Bereich von AUSGEWOGENgut.com)
  • Einkaufsliste und praktische Tipps für Vorbereitung, Zubereitung und Resteverwertung zu jedem Wochenplan
  • ein mehrseitiges PDF zum Ausdrucken zu jedem Wochenplan 
  • regionale Gemüsesorten der aktuellen Saison im Überblick (inkl. Tipps für Zubereitung und Aufbewahrung, sowie für Essanfänger)
  • monatliche Rezeptinspirationen mit saisonalem Menüvorschlag per Email

 

(3) Die Rezepte im Überblick:

  • Zugriff auf die Rezeptsammlung im Login-Bereich von AUSGEWOGENgut.com
  • die Rezepte sind größtenteils vegetarisch, jedoch enthält jeder Wochenplan auch eine Fleisch- und/ oder Fisch-Speise (meist mit vegetarischer Alternative)
  • die Rezepte können nach Kategorien sortiert werden, z.B. Gerichte zum Vorkochen, Gerichte aus dem Vorrat, Jahreszeiten, Vegetarische Gerichte, Teige (Grundrezepte)...
  • es gibt Tipps für Zubereitung, Abwandeln und Anrichten, wenn ("vorsichtige") Kinder mitessen
  • gekocht wird mit gängigen Zutaten, die in jedem gut sortierten Vorrat bzw. Supermarkt zu finden sind
  • die Rezepte bieten Anregungen für eine moderne vollwertige und zugleich schmackhafte Küche
  • die Rezepte bieten eine bunte Vielfalt von Klassikern der heimischen Familienküche mit dem gesunden Twist bis hin zu international inspirierten Gerichten mit Zutaten, die "um's Eck" erhältlich sind 

 

 

BONUSMATERIAL:

  1. Checkliste: Gesund und abwechslungsreich kochen für vorsichtige Esser mit Tipps für deinen Kochalltag sowie einer "Planungshilfe"
  2. Urlaubsliste für den ersten Urlaub mit Baby (und alle weitere danach)
  3. Trinkprotokoll: als Starthilfe, um einfache gesunde Gewoheiten anhand deines Flüssigkeitshaushaltes zu trainieren
  4. Vorlage für die Partyplanung: für entspannte Kindergeburtstage mit "Backup-Plan"
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