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Interaktives Live Webinar Sportmentaltraining am 12.09.2022

Es ist schon lange kein Geheimnis mehr, dass im Sport auch und vor allem im Kopf gewonnen wird.

Erfolg im Sport wird aufgrund unserer inneren mentalen Einstellung, aufgrund unseres Umgangs mit unseren manchmal sehr belastenden Emotionen, unseren einschränkenden Überzeugungen, unserer körperlichen Verfassung, Fitness, aufgrund der Technik und aufgrund der Fähigkeit sich zu entspannen, entschieden. Im heutigen Spitzensport sind körperliche Verfassung, Fitness und Technik bei den Wettbewerbern auf sehr ähnlichem Niveau. In kritischen Situationen zweier gleichwertiger Gegner entscheidet fast immer der mental Stärkere das Match für sich. Zukünftig wird es sich kein wirklicher Topathlet oder -mannschaft mehr leisten können, diesen Bereich unberücksichtigt zu lassen. Bei Technik, Kondition und Taktik sind die Trainingsmöglichkeiten nahezu ausgereizt – im Training der mentalen Stärke dagegen liegen noch riesige Potentiale bei Sportlern und Trainern brach.

Inhalte „Mentale Stärke für Sportler und Trainer“
  • Was verbirgt sich hinter Sportmentaltraining? Was bringt mentales Training?
  • Aktivierung der Potentiale, Talente und Ressourcen („Ressourcen, die verstaubt in der Ecke liegen, wieder entstauben“); Stärken stärken
  • Sportmentaltrainingszyklus
  • Persönliche Zielformulierung, -arbeit und -entwicklung (im Sport), Visualisierung von Zielen
  • Selbst- und Trainingsmotivation, Erfolgstagebuch
  • Ausflug in die Gehirnforschung: Neuroplastizität
  • Macht der Gedanken; 100%ige Gedankenkontrolle; Affirmationen; der innere Dialog
  • Einstellung, Growth Mindset
  • Die Macht der inneren Bilder, Imagination, Visualisierung
  • Umgang mit Scheitern und Niederlagen; Triple A + A
  • Atmung, Entspannungsatmen, Entspannung
  • Umfeldmanagement, Förderer, Unterstützer, Support-Team
  • Q&A: Ich gehe auf einzelne Fragen ein, sofern es den Rahmen nicht sprengt.

 

Zielgruppe

portler*innen, Athleten, Spitzensportler, Mannschaftsspieler, Trainer, Physiotherapeuten, Amateur-, Freizeitsportler, Eltern, Physiotherapeuten, Jugendwart

Keine Voraussetzungen.

Termin: 12.09.2022, 19:30 – 21:00 Uhr 
Investition: 16,90€ inkl. 19% MwSt.
Wo? Online – edudip

16,90 €
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