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mediGuide - NdP-Op/ Einzelkurs Beckenstabilisation

Beckenbodenstabilisierung:

In diesem Online-Kurse bekommst du detailliert Aufschluss darüber, wie du deinen Beckenboden stabilisierst. Wir helfen dir mit extra hierfür ausgewählten Übungen deine Körpermitte zu stärken, gezielt zu kräftigen und geben dir jede Menge Hilfestelllungen, bei die von dir täglichen durchgeführten Bewegungsabläufen.

In diesem HomeVideo Kurs erfährst du:

  • Deinen Beckenboden verstehen und ansteuern zu können. - Erfahre, welche Muskeln im Körper nicht zusätzlich angespannt werden sollten, um ein gezieltes und erfolgreiches Beckenbodentraining zu gewährleisten
  • Stabilisationsübungen die ganz einfach in den Tagesablauf integrieren werden können
  • Lerne eine Steigerungsmöglichkeit für dein Beckenbodentraining. Wir zeigen dir einen Schritt nach dem anderen, wie du diese Übung zu Hause und später auch unterwegs durchführen kannst und die Stabilität nicht verlierst.
  • Wir zeigen dir, wie du Bewegungsübergang nach der Prostata-Operation schonend für deinen Bauch und Beckenboden durchführen kannst
69,00 €
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ab dem 25.10.2021
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