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mediGuide - NdG / Einzelkurs Zusatzkurs

Den Zusatzkurs haben wir mit besonderen und sehr fachspezifischen Videos bestückt. Denn ein Kaiserschnitt ist ein ernsthafter Eingriff und erfordert gute und gezielte Nachbehandlung. Das gleiche gilt bei einer Rektusdiastase und einem Senkungsgefühl.

  • Speziell in dieser HomeVideo-Reihe zeigen wir dir, wie Du Deine Kaiserschnittnarbe pflegen und selber mobilisieren kannst. So wird sie beweglicher und die Sensibilität wird verbessert. Dies wird dir helfen,
    deinen Rücken zu entlasten, deine Verdauung zu verbessern und langfristig deinen Körper beweglich und schmerzfreier zu halten.
  • Lerne, was eine Rectusdiastase ist, wie du sie bei dir tasten kannst und vor allem, wie du verhinderst, dass sie sich vergrößert. Wir zeigen dir, was dir dabei helfen kann, die Lücke in deiner Bauchmuskulatur wieder besser heilen zu lassen. Wie du deine Wahrnehmung dafür schulst und dich am besten damit verhältst.
  • Bei einem Senkungsgefühl nach der Entbindung kann es sein, dass ein vaginales Druckgefühl entstanden ist oder sich der Beckenboden „nach unten offen“ anfühlt. Wir zeigen dir eine Lagerung, die du zur Entlastung machen kannst. So kannst du dem Gefühl gegenwirken und weißt, was du im Alltag für Übungen einsetzen kannst, um den entgegen zu wirken.
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