Du willst ohne Mühe ins Line Up und mit Power in die Wellen paddeln?
In diesem Programm boosten wir deine Paddelpower für lange Paddelsessions und kraftvolle Paddelsprints.
Von Kim @fearless_surfer und Ramona @surf_fitness_online gibt es jede Menge Input, Mentaltraining, Workouts Rund um das Thema Paddeln. Das beste: Alle Inhalte sind dauerhaft in deinem persönlichen Mitgliederbereich verfügbar..
Du bekommst:
- 5 Surfspezifische Workouts zur Vebesserung deines Paddelns
- 5 Surf Mentaltraining Sessions
- 5 Videolektionen zum Thema Paddeltechnik, Wellenauswahl und weitere
- Zugang zu deinem persönlichen Mitgliederbereich, wo du dauerhaft Zugriff auf alle Inhalte bekommst.
- Unsere besten Tipps für das Paddeln
- Bonus Überraschungsinhalte.
...wie du mit der richtigen Paddeltechnik effizienter Paddeln kannst!
...mit welchen Übungen und Routinen du am besten regenerieren kannst!
...wie du deine Range-of-Motion erhöhen kannst, um das Risiko für Verletzungen und Überbelastung zu minimieren.
...wie du dich kraftvoll in die Welle paddeln kannst und dich am besten positionierst.
...wie du am besten Kraft, Stärke und Ausdauer aufbaust, um länger durchzuhalten dich im Wasser besser zu bewegen!
...wie du mit Mentaltraining auch an Land deine Paddelskills verbessern kannst.
