Warenkorb Produktname und Beschreibung Preis (EUR)
Onlinekurs "Raus aus dem Stress!"

Der fünf-wöchige Onlinekurs “Raus aus dem Stress!” hilft dir weiter, wenn ...

  • du von manchen Ereignissen einfach überfordert bist und nicht weiter weißt,
  • du häufiger gereizt und genervt reagierst,
  • du in deinem Gedankenkarussell feststeckst und nachts nicht mehr schlafen kannst,
  • du dich unter Druck gesetzt fühlst - von deinen Verpflichtungen oder deinen eigenen Erwartungen,
  • du eine innere Unruhe spürst.

 

In diesem Kurs lernst du:

  • Hintergrundwissen zu den Themen Stress, Erschöpfung und Burnout (Was passiert in deinem Körper)
  • Bestandsaufnahme und Identifikation individueller Stressfaktoren
  • Erkennen und verändern individueller Einstellungen
  • Erfassen individueller Ressourcen und Entwicklung von eigenen Bewältigungsstrategien
  • Kennenlernen unterschiedlicher Entspannungsmethoden
  • Planung für die Umsetzung im eigenen Alltag

 

Dein Nutzen:

  • Du lernst dein persönliches Stressverhalten zu erkennen. Im Mittelpunkt des Kurses steht deine  berufliche Situation mit deinen Stressfaktoren.
  • Du lernst deine unbewussten Denk- und Handlungsmuster kennen, die dich immer wieder in Stress versetzen
  • Du lernst deine Ressourcen, Werte und Motivationen kennen, damit du neue Wege in deinem Beruf und Alltag gehen kannst
  • Außerdem wirst du einzelne Entspannungstechniken kennenlernen, damit du in stressigen Situationen wieder aus der Anspannung herauskommst.
  • Du wirst mit stressigen Sitautionen souveräner umgehen.

 

Und so läuft es ab:

  • Plane etwa 1-2 Stunden pro Woche ein. Die Videos kannst du dir zeitlich flexibel anschauen. Der Kurs steht dir sechs Monate zur Verfügung, du kannst also dein eigenes Tempo wählen, wiederholen oder pausieren – wie es für dich passt!
  • Du bekommst zu jedem Thema das passende Arbeitsmaterial und zielführende Übungen, um dein Wissen zu vertiefen und für dich in Reflexion zu gehen.
  • Außerdem gibt es angeleitete Entspannungsübungen

 

99,00 €
MwSt Deutschland (0%):
0,00 €
Summe:
99,00 €
99,00 €

Zahlungsplan

Bitte geben Sie Ihre Anschrift ein:

* erforderlich

Bitte bestätigen Sie

Bezahloptionen


Hinweise

  1. Händler und Vertragspartner ist Digistore24 GmbH, St.-Godehard-Straße 32, 31139 Hildesheim, Germany, Kundenservice: Email support@digistore24.com / Fax +49 (5121) 9289223
  2. Durch Absenden der Bestellung erkennen Sie die AGB sowie die Datenschutzbestimmungen von Digistore24 als Teil des geschlossenen Kaufvertrages an und bestätigen, von Ihrem Widerrufsrecht als Verbraucher Kenntnis genommen zu haben.
  3. Digitale Produkte werden sofort nach Zahlungseingang ausgeliefert. Versand-Produkte werden innerhalb von 7 Tagen nach Zahlungseingang versendet.
  4. Die Europäische Kommission stellt eine Plattform zur Online-Streitbeilegung (OS) bereit. Die Plattform finden Sie unter https://ec.europa.eu/consumers/odr/
  5. Falls Sie Probleme haben sollten, den Autor des Produkts zu kontaktieren und Rückfragen haben, wenden Sie sich gerne an uns unter: support@digistore24.com
  6. Nach dem erfolgreichen Kauf werden Sie zur Downloadseite geleitet und erhalten direkt im Anschluss an diese Bestellung Zugang zu dem von Ihnen bestellten Produkt. Sollte es sich um ein Versandprodukt handeln, erfolgt der Versand umgehend nach Ihrer Bestellung.
  7. Der Autor des gekauften Produkts / der Software bzw. der Seminarveranstalter kann Sie per E-Mail kontaktieren.
[none]
Einmalzahlung über [1ST_AMOUNT]
Mit einer Zahlung ist alles erledigt
ab dem 28.08.2021
0
none