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BYE BYE STRESS

BYE BYE STRESS

In diesem Workshop wirst Du in 33 Tagen Dein Stresslevel mit einfachen Methoden auf ein Minimum reduzieren, und gelassen und souverän Deinen Alltag meistern.

 

HELLO HAPPINESS

 

In den 33 Tagen wirst Du:

  • Dein Stresslevel auf ein Minimum reduzieren
  • runter kommen und entspannen
  • Körper, Geist und Seele in Balance bringen
  • das Gedankenkarussel stoppen
  • wieder klare Gedanken fassen
  • Dich wieder fokusieren können
  • gelassen und souverän Deinen Alltag meistern

 

Was dich in den 33 Tagen erwartet:

  • eine geschlossene Facebook-Gruppe
  • jeden Montag um 19 Uhr LIVE-Calls in der Facebook-Gruppe
  • Wochenaufgaben
  • magische Gruppenenergie
  • Transformation
  • praktische Übungen

 

Der Ablauf:

  • Willkommensritual

 

  • WOCHE 1: Statt ignorieren, integrieren – Stressoren identifizieren

Stress lass nach! In der ersten Woche geht es darum rauszufinden, was Dich am meisten stresst und wie Du mit einer einfachen und effektiven Methode wirst Du in kürzester Zeit merken, dass Dein Stresslevel deutlich sinkt und der Druck nachlässt.  

  • WOCHE 2: Runterkommen, mal anders – Inneren Stress reduzieren

Erden und entspannen. Du lernst, wie Du Dich in nur 11 Minuten erden und entspannen kannst, damit Du gelassen durch den Alltag gehen kannst. Denn Stress im Außen lässt sich oftmals nicht reduzieren – der innere Stress jedoch schon!  

  • WOCHE 3: Achtsamkeit erleben – Entspannung pur

In Woche 3 lernst Du mit Hilfe von Meditation, den Stress und Druck Deiner Gedanken zu lösen. Schalte das Gedankenkarussell ab, damit Du Dich wieder voll auf das fokussieren kannst, was Dir wichtig ist und Spaß macht - Entspannung stellt sich ein.  

  • WOCHE 4:  Fokus statt Autopilot – Stabilisierung erleben

Du bekommst bewährte Tools an die Hand, um Dein Gedankenkarussell zu stoppen und Deine Meditationspraxis zu vertiefen – Dein gesunkenes Stresslevel stabilisiert sich. Die Gedanken sind frei, um gute Entscheidungen treffen zu können. Dein Stressfass ist so gut wie leer!  

  • WOCHE 5: Bye Bye Stress - Hello Happiness

In Woche 5 dreht sich alles um das Thema Happiness! Du erhältst erprobte Werkzeuge, mit denen Du auch in stressigen Zeiten Deinen Energiehaushalt nachhaltig nach oben katapultieren kannst - für mehr Lebensfreude und Gelassenheit! Bye Bye Stress!

  • Bye Bye Ritual

 

Die Zugangsdaten zum Workshop und Mitgliederbereicht, sowie alle weiteren Informationen erhältst du nach der Bestellung per Email. 

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