Ayurveda-Fastenkur 

Bestehend aus:

• 2 Startklar-Modulen
• 5 Vorbereitungs-Tagen
• 2 Umstellungs- bzw. Entlastungstagen
• 5 Fastentagen
• 1 Tag Fastenbrechen und Aufbautag
• 1 zusätzlicher Tag Ernährungsaufbau

Beinhaltet ist zusätzlich:

• E-Book zur Vorbereitung auf die Fastenwoche
• E-Book mit Fastensuppen-Rezepte
• Video: Atemübungen zur Reinigung und Aktivierung
• Video: Selbstmassagen – Garshan und Chi-Selbstmassage
• Video: Körperübungen
• Video: Akupressur wichtiger Marma-Punkte (Energie-Punkte) zur Aktivierung des Stoffwechsels
• MP3: geführte Meditation: Das innere Lächeln zur Aktivierung aller Organe
• MP3: geführte Meditation: Ausdehnen der Herzensenergie – zum Schutz
• Täglich Freischaltung eines Moduls mit Informationen und Videos entsprechend des Tages dieser Ayurveda-Detox-Fastenkur
• Videos: Ayurveda-Gespräche zur Konstitution, Stoffwechsel unseres Organismus, Gewürze, Kräuter, inneres Anti-Aging durch Ernährung, Fastenbrechen  und Ayurveda-Ernährung für den Aufbau nach den Fastentagen.

 Der Kurs kann 7 Tage kostenfrei getestet werden!