Das bekommst du mit dem F3t-Sixpack-Programm Komplettsystem:

• 3 effektiven Workouts nach der F3t-Methode
  - Workout: Fat-Burner
  - Workout: Sixpack-Definition
  - Workout: Power-Relaxtion
• Warm-Up und Cool-Down mit Anleitung
• 20 Übung, Schritt für Schritt erklärt
• 6 Tipps für den Start
• einen 12-Wochen-Plan
• 12 Erfolgs-Checks
• den F3t-Ratgeber: Sixpack für definierte Bauchmuskeln mit Ernährungs-Leitfaden und Eiweiß-Kompaß
• Unterlagen: Mentale Vorbereitung

plus BONUS:

Ratgeber: Fett verbrennen im Schlaf Was du tun mußt, damit dein Körper in der Nacht Fett verbrennt der Fettverbrennungs-Cocktail für deinen Schlaf die 3 biochemischen Prozesse der Fettverbrennung