Rücken-/ Kreuzschmerzen- Kurs

Dieses Produkt beinhaltet:

1. Tipps und Beratung zum Thema Rückenschmerzen.

2. Tipps für den Altag um Rückenschmerzen zu vermeiden.

3. Übungen - Genaue und einfache Anleitungen der Umsetzung.

4. Verschiedene Möglichkeiten der Umsetzung der Übungen.

5. Zusätzliche Übungen zur Stabilisation der Rückenmuskulatur.

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