Die sogenannten inneren Übungen für Tai Chi Chuan sind ein Übungssystem für die Verbesserung der Bewegungen aus der Körpermitte. Die Rumpfbewegungen werden mit einem Tai Chi Ball trainiert.
Für diesen Kurs benötigst du einen Ball. Entweder verwendest du einen herkömmlichen Ball oder du kaufst dir einen speziellen Tai Chi Ball, beispielsweise über den Tai Chi Shop.
Ein in sich abgeschlossenes Konzept ist das von mir zusammengestellte Übungskonzept, dass mit Ball trainiert wird. Es verzichtet auf die kämpferischen Komponenten, da es rein um die Bewegungslehre geht.
Im Mitgliederbereich erhältst du Zugang auf die Lehrvideos und kannst sie Dir jederzeit ansehen.
Als besonderen Bonus hast du auch einen Gutschein im Downloadbereich, so dass wir uns auch persönlich kennen lernen können.
