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Yoga Abendentspannung

Mein Yoga Minikurs "Abendentspannung" gibt Dir genau die richtigen kleinen Yogaeinheiten an die Hand, damit Du in kurzer Zeit:

  • Deine verspannten Muskeln lockerst,

  • Deine wilden Gedanken beruhigst und

  • ruhig und zufrieden einschläfst.

 

Jede Yogaeinheit von 20 Minuten beinhaltet Atmung, Bewegung und Entspannung.

 

 

ABLAUF

Du erhältst für 5 Tage jeden Tag ein Yogavideo per E-Mail, sodass Du abends zu der Zeit übst, wann es Dir am besten passt. 

Du kannst mir außerdem jederzeit per E-Mail deine Fragen stellen.



Hinweis bei Schwangerschaft & nach der Geburt
1) Wenn Du schwanger bist, kannst Du diesen Kurs mit einigen Änderungen durchführen. Ich empfehle dir aber lieber einen Yogakurs für Schwangere zu machen, der angespasst ist an deine Bedürfnisse. 

2) Nach der Geburt:
Mache erst einen Rückbildungskurs, bevor du mit Yoga oder diesem Kurs beginnst.
49,00 €
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