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Mein Yoga Minikurs "Abendentspannung" gibt Dir genau die richtigen kleinen Yogaeinheiten an die Hand, damit Du in kurzer Zeit:
Deine verspannten Muskeln lockerst,
Deine wilden Gedanken beruhigst und
ruhig und zufrieden einschläfst.
Jede Yogaeinheit von 20 Minuten beinhaltet Atmung, Bewegung und Entspannung.
ABLAUF
Du erhältst für 5 Tage jeden Tag ein Yogavideo per E-Mail, sodass Du abends zu der Zeit übst, wann es Dir am besten passt.
Du kannst mir außerdem jederzeit per E-Mail deine Fragen stellen.
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