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STRENGTH AND POWER - 12 Wochen Trainingsprogramm

Bei diesem Programm geht es um Kraft und Leistung!

Dieser Plan ist einzigartig und eignet sich perfekt für diejenigen, die ihre Kraft und Explosivität verbessern und gleichzeitig ihr Aussehen verbessern wollen.

Hauptmethoden: ¾ langsame Exzentrik, Iso-Vorermüdung, Ruhe/Pause, explosive Arbeit, stato-dynamische Wiederholungen, Cluster, Rampen

Haupttrainingswirkung: Steigerung von Kraft und Leistung mit einigen ästhetischen Vorteilen. Das ultimative Ziel ist es, viel stärker und explosiver zu werden und dabei auch Ihr Aussehen zu verbessern.

  • 12 Wochen Trainingsprogramm, aufgeteilt in 3 Phasen
  • 5 Trainingseinheiten pro Woche
  • Mehr Kraft und Leistung
19,00 €
MwSt Deutschland (0%):
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Summe:
19,00 €
19,00 €

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