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PAIN IS FUEL - 12 Wochen Trainingsprogramm

Bekomme den Pump deines Lebens!

Ein fieser Pump und eine beeindruckende Geist-Muskel-Verbindung wirst du mit diesem Programm erleben.

Dieses Programm verwendet die „Hypertrophie“-Variante bei dem Sie einen antagonistischen Körperteil-Split verwenden und jeden Muskelkontraktionstyp bei jedem Workout trainieren.

Wichtigster Trainingseffekt: Maximale Hypertrophie

Hauptmethoden für dieses Programm: Isometrische Vorermüdung, langsame Exzentrik, statisch-dynamische Wiederholungen, Ruhe/Pause, isometrische Nachermüdung, Supersätze

  • 12 Wochen Trainingsprogramm, aufgeteilt in 3 Phasen
  • 5 Trainingseinheiten pro Woche
  • Mehr Leistung und maximaler Muskelaufbau
29,00 €
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