Beckenbodentraining für den Rücken
Die Besonderheit des Kurses ist, dass es gezielt auf die Muskeln des Mannes ausgerichtet ist. Hierbei gehe ich detailiert in die Materie der Beckenbodenmuskeln hinein, so dass man im Zuge der Übungen weiß welchen Muskel und vor allem wieso man ihn trainiert.
Trainingsmodule
- Modul 1: PC-Muskel-Training
- Modul 2: Potenzialanalyse
- Modul 3: Ganz-Körper-Training
- Modul 4: Glieder trainieren
- Modul 5: Motivation steigern
- Modul 6: Beckenboden stärken
Zertifiziert & anerkannt
In Kooperation mit Gynäkologen wurden in den folgenden Jahrzehnten verschiedene Übungseinheiten und Geräte entwickelt, welche auf die Stärkung der Intimmuskulatur abzielten. Seit 1990 existiert dazu der markenrechtlich geschützte Begriff IMbuilding®. Dahinter verbirgt sich eine erlernbare Technik, welche heute maßgeblich von Olga Nikitina kommuniziert und an Trainer vermittelt wird.
