Kennst du das auch?

Du willst in deinem Leben endlich etwas ändern, hast aber keine Ahnung, wie?

Du scheust einen Konflikt, obwohl er so wichtig wäre?

Du drehst dich in der gleichen Situation im Kreis und landest immer wieder am selben Punkt?

"Räubertöchter" ist ein Onlinekurs, der Frauen unterstützt, sich selbst besser kennen zu lernen, ihre Bedürfnisse wieder zu entdecken, Träume auszugraben und für diese jetzt Platz im Leben zu finden und nicht irgendwann.

Die Kursdauer erstreckt sich über 6 Wochen.
Es sind 4 Module, alle 2 Wochen wird ein neues Modul über die Lernplattform Coachy frei geschaltet.

Kursstart ist: Jederzeit
Kursende ist am: Nach 6 Wochen
Zugriff auf den Kurs: 12 Wochen

In den jeweiligen Modulen wirst du von mir Informationen, Interventionen und Aufgaben bekommen, die du in den 2 Wochen bis zum nächsten Modul in Ruhe für dich anschauen und bearbeiten kannst.

Inhalt des Kurses: Du bekommst in den 6 Wochen Schritt für Schritt ein Konzept, das dich dabei unterstützt, dein Thema bzw. dein Ziel zu bearbeiten und für dich selbst zu reflektieren.
Du erhältst in jedem der Module Infomationen und Arbeitsblätter sowie unterstützende Lernvideos zu folgenden Themen:

- Konzept zur Arbeit an persönlichen Werten
  und wozu sind diese wichtig?
- Glaubenssätze entkräften lernen!
- Zielarbeit - Wo willst du jetzt hin?
- Unterschiedliche Entspannungsmethoden.
- Erlernen von Methoden wie Abrenzung funktioniert.
- Innere Konflikte, wie kann ich besser Entscheidungen
  treffen?

Ich begleite dich in der gesamten Zeit, wenn Fragen auftauchen, bin gerne per Mail erreichbar, sowie in der Facebook Gruppe, zu der du eingeladen wirst.
Es ist eine geschlossene Gruppe, die auch zum Austausch und Reflektieren unter den Teilnehmerinnen sowie mit mir dient. Ihr werdet so auch voneinander lernen können.

Im letzten Modul ist ein 1:1 Gespräch mit mir (Dauer etwa 1h) über zoom oder Telefon enthalten.
In diesem 1:1 Gespräch können auch ganz persönliche Anliegen angeschaut werden, weitere Schritte oder Ziele besprochen werden.

Falls eine vertiefende ganz persönliche Begleitung oder ein Coaching gewünscht ist, ist es möglich einzelne Stunden zu vereinbaren, die dann extra in Rechnung gestellt werden. (90 Euro/h)
Terminvereinbarung erfolgt direkt über mich.

Ich bin psychologische Beraterin, Akad. Mentalcoach (Universität Salzburg) und Mediatorin und fundiert ausgebildet, als Beraterin in schwierigen Lebenssituationen, Umbrüchen und Wendezeiten.

Ich bringe 12 Jahre Erfahrung in eigener Praxis mit.

Liebe Grüße
Ich freue mich schon auf's Kennenlernen.
Gabriele Kofler