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Rückbildungsgymnastik 6 Monate Zugang inkl. Babymassage Was sind die Kursinhalte und was bekomme ich? Du kannst selber entscheiden, wie lange ich dich bei der Rückbildungsgymnastik online begleiten soll und wie lange du den Zugang zum Onlinekurs nutzen möchtest. Es stehen dir 3 Varianten zur Auswahl. 7 aufeinander aufbauende Einheiten von je circa 30 Minuten Wir kräftigen Beckenboden, Bauch, Beine, Po und Rücken Ich zeige dir, wie du deinen Beckenboden im Alltag entlasten und nebenher trainieren kannst Materialliste, was du in jeder Einheit benötigst wie: Hocker / Stuhl, Gymnastikball / Ballkissen, Tennisball / Igelball, Matte PLUS: 1 Selbstmassageübung als Video PLUS: 1 Entspannungsübung als Video für dich PLUS: 2 Power-Work-outs von jeweils 30 Minuten PLUS: Ergänzende PDFs zum Download und Ausdrucken PLUS: 14 Tage Geld-zurück-Garantie, wenn nicht zufrieden Du erhältst außerdem 2 monatigen Zugang zur Babymassage. Du erhältst von mir innerhalb von einer Woche nach deinem Kauf einen Code, mit dem du den Babymassage-Kurs erhalten kannst. Du entscheidest selbst, wann du den Babymassagekurs starten möchtest.	119,00 €
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