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Survival-Psychologie - Resilienz und Selfleadership

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Diese zwei Tage haben das Potenzial für Veränderung. Schärfe mit uns dein wichtigtes Survival-Tool: deinen Geist! An diesem Wochenende erhältst du von unserem Wildnis-, Trauma- und Gewaltpädagogen Tobias Lehmann einen kompakten Einblick in die Themenbereiche der Notfallpsychologie, das Schulen deiner Aufmerksamkeit und Wahrnehmung und das Erkennen eigener Reaktionsmuster in Stresssituationen.

Die Inhalte des Kurses nochmal kompakt für dich zusammengefasst:

Warum sitze ich hier:

  • Motivation
  • Vorstellungen
  • Erwartungen

Verhalten im Notfall

  • Grundaspekte des Survival: Wasser, Unterkunft, Feuer, Nahrung
  • Abschätzen einer Situation, innere und äußere Faktoren
  • Notfallpsychologie und Trauma
  • Reaktionsmuster und Stressreaktionen
  • Mental-Training

Wege zur Resilienz

  • Willenskraft und Disziplin
  • Die Macht der Gewohnheit
  • Lineare Zeit und zyklische Zeit
  • Vertrauen, Vorbereitung, Angst

Stille und Achtsamkeit

  • Wohin bewegt sich meine Aufmerksamkeit
  • Wie reagiere ich in stressigen Momenten
  • Was stresst mich, mein Stressmuster
  • Stress erkennen, verstehen und bewältigen

Der eigene Weg

  • Gestalten von selbsterdachten Ritualen und Übungen
  • Der Leitstern - Fixieren auf ein Ziel - Meine Leitsterne
  • Anhänger meiner Entscheidung: das Bekenntnis als Weg
  • Symbole des Hier und Jetzt
  • Resilienter werden

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Wir kümmern uns um deine Gesundheit

Wir sind als Veranstalter verpflichtet, uns an die Corona-Verordnung des Landes Brandenburg zu halten. In unserem Kurs hast du die Möglichkeit genügend Abstand im Freien zu halten. Ausreichend Seife und Desinfektion stehen für dich bereit und sorgen in unserem Hygienekonzept für die Einhaltung der Hygieneregeln. Da unser Kurs eine maximale Teilnehmerzahl von 20 Personen hat, gilt hier keine Einschränkung. Eine Maskenpflicht bei Veranstaltungen unter freiem Himmel gibt es nicht.  Wir empfehlen dir jedoch das Tragen einer Maske während des Kurses.

Die neue Verordnung beinhaltet folgende Regeln für Veranstaltungen im Freien:

  • Obergrenze bei Veranstaltungen: Die Obergrenze der Teilnehmenden wird für Veranstaltungen nun nur noch über die Großveranstaltungsverbotsverordnung geregelt: Danach sind Veranstaltungen im Sinne der Umgangsverordnung mit bis zu 1.000 zeitgleich Anwesenden erlaubt.
  • Hygienekonzept: Die Veranstalterinnen und Veranstalter müssen auf der Grundlage eines Hygienekonzepts bei Veranstaltungen und Versammlungen, die unter freiem Himmel stattfinden, die Einhaltung der allgemeinen Abstands- und Hygieneregeln sicherstellen sowie den Zutritt und Aufenthalt der Teilnehmenden steuern und beschränken.
  • Mund-Nasen-Bedeckung: Teilnehmende müssen bei Versammlungen und Veranstaltungen keine Mund-Nasen-Bedeckung tragen, es wird aber allgemein empfohlen.
  • Abstands- und Hygieneregeln: Die allgemeinen Abstands- und Hygieneregeln gelten weiter als zentraler Baustein des Infektionsschutzes generell für alle Personen und unabhängig von den weiteren geregelten Bereichen in der Verordnung. So ist jede Person aufgefordert, die allgemeinen Hygieneregeln und Hygieneempfehlungen des Robert Koch-Instituts (RKI) und der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BzGA) zur Vorbeugung von Infektionen zu beachten (https://www.infektionsschutz.de/coronavirus/schutz-durch-hygiene.html). Dazu zählen besonders regelmäßiges und gründliches Händewaschen, Husten und Niesen am besten in ein Einwegtaschentuch oder in die Armbeuge, Vermeiden von physischen Kontakten wie Händeschütteln und Umarmungen bei Begrüßung oder Verabschiedung, regelmäßiges Lüften aller Aufenthaltsräume.
  • Abstandsregeln: Abstand halten gehört zu den wichtigsten Verhaltensmaßnahmen zum Schutz vor dem Coronavirus. Deshalb ist zwischen Personen im öffentlichen und privaten Bereich weiter grundsätzlich ein Mindestabstand von 1,5 Metern einzuhalten.   

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Wichtig: Bitte lese dir vor Buchung dieses Kurses unsere AGBs durch. Hier sind besonders die Punkte "Rücktritt des Kunden" und "Rücktritt des Veranstalters" wichtig für dich. 

350,00 €
Anzahl
350,00 €
Zwischensumme:
294,12 €
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MwSt Deutschland (19%):
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Summe:
350,00 €
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