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FIGHTMOVE

FIGHTMOVE ist ein innovatives Fitnesstraining mit Kampfsportelementen. Für absolute Anfänger und auch für erfahrene Kampfsportler als Ergänzung zum regulären Training geeignet. Die besten Trainingserfolge wirst du mit dem passenden Equipment haben: Boxsack und Boxhandschuhe, du kannst aber auch ohne trainieren bzw. im späteren Verlauf das Equipment zulegen. Das Training besteht aus den folgenden Bestandteilen: spezielle Warmup-Methoden, Stretching und Mobility, Box- und Kickboxkombinationen, Fitnessübungen mit dem eigenen Körpergewicht, Cooldown als Abschluss von jedem Training. Die einzelnen Bestandteile (Warmup, Stretching, Fight, Move, Cooldown) kannst du frei wählen und erstellst dir selbst somit immer ein individuelles Trainingsprogramm. Im Technikteil erklären wir dir mit unseren Basic-Videos alle Bewegungen und Techniken, die du für das Training brauchen wirst. Wir arbeiten mit echten Kampfsporttechniken, es ist also kein Aerobic-Training. Es ist somit auch eine gute Grundlage für späteres Selbstverteidigungs- oder Kampfsporttraning im Studio. Aber auch wenn du nur für dich alleine trainieren möchtest, wirst du mit unserem Online Programm viel Freude haben. Wir fügen regelmäßig neue Inhalte hinzu.

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