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Einfach fitter in 15 Minuten am Tag

"Einfach fitter in 15 Minuten am Tag" ist ein vollständiges zeiteffizientes und effektives strukturiertes Trainingsprogramm, das sich nahezu überall ohne nennenswerten Aufwand durchführen lässt.


Damit kannst du deine körperliche Fitness, bezogen auf die Stabilität, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer bis ins hohe Alter hinein verbessern oder erhalten.


Detaillierte Videoanleitungen helfen dir bei der Durchführung.


Es lässt sich leicht an deine individuelle Situation anpassen. Damit bist du völlig unabhängig von Trainingseinrichtungen oder Trainingsgeräten.

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