Sanft aktivierend. Und entspannend.

Lerne heilsame Übungen kennen, mit denen Du Dir jederzeit selbst helfen kannst!

Mit Übungen, die wahre Wunder bewirken können.

Vielleicht wirst Du auch DU einige der erstaunlichen Erfolge genießen, von denen viele Teilnehmer bereits berichtet haben? Besonders nach den jeweiligen Einheiten für ihre Baustellen mit teilweise ganz neuen Anregungen!

Lass Dich überraschen!

Wusstest Du z.B., dass sich viele Operationen und Eingriffe vermeiden lassen?
Dass viele Beschwerden von verklebten Faszien oder verspannten umliegenden Strukturen statmmen?
Die man durchaus selbst wieder lösen kann.

Und dass Knorpel z.B. im Knie wieder nachwachsen kann?

• Du wirst alle Gelenke, die kleinen wie die großen, sanft und liebevoll mobilisieren und aufwecken.
• Schwerpunkte:
• Handgelenke und Finger (Teil 1),
• Nacken und Schultern, Brustwirbelsäule (Teil 2),
• Hüften, unterer Rücken (Teil 3),
• Knie (Teil 4)
• Füße, Zehen (Teil 4)
• Gönne Dir ebenso tiefe Ruhe und Entspannung!
• Steige aus der Gedanken-Spirale aus! Komm in eine Oase der Innerlichkeit.
• Tanke frische Kraft und gute Energie!
• Finde zurück zu DIR selbst. Richte Dich neu aus.
• Entdecke neue Beweglichkeit für Deinen Körper.
• Genieße sanfte Dehnungen und einfache Aktivierung.
• Bringe Deinen Körper in Schwung, den Geist zur Ruhe!
• Erweitere innerlich und äußerlich Deinen Horizont!

Ich zeige Dir, wie!

Yoga für alle Gelenke - sanft aktivierend und entspannend
Reinigend und nährend für Körper, Geist und Seele!

• mit sanft aktivierenden Übungen
• ebenso wie mit den genüsslich-entspannenden Dehnungen des Yin Yoga.
• UND Dein besonderer BONUS:
• Jede Einheit hält einen erprobten wertvollen
  Gesundheits-Detox-Geheimtipp für Dich bereit.
  Jeder einzelne davon kann für Deine Gesundheit life-changing sein!

YOGA - und Dein Tag verläuft anders....

Erlebe zudem eine Oase der Stille und zum Kraft-Auftanken. Erlebe Yoga und Stille von Innen.
Ergänzt durch kraftvolle Übungen zum Beginn der Stunde, die Deinen Kreislauf anregen
und Deine Gelenke auf sanfte Weise verjüngen können.

YIN - Das Yoga zum Nichts-Tun... Zum Loslassen. Und Runterkommen.
Ebenso: Aktivierende Übungen zur Kräftigung von Körper und Herz/Kreislauf!

Weitere Infos zum Yin Yoga hier: tempelglueck.de/yin-yoga

Mit Tiefenentspannung.

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Auch mit Einschränkungen geeignet.

Dein Zeitinvest: 4 Einheiten à 90 Min.
Du erhältst 4 Aufzeichnungen, die Du für immer behalten kannst.

Komm in eine Oase der Stille und zum Kraft-Auftanken. 
Ich freue mich auf Dich!

Und wünsche Dir viel Vergnügen, neue Erkenntnisse für Deinen Körper und Geist und beste Entspannung!

Weitere Infos, "wie Deine Gelenke sich selbst wieder reparieren können", findest Du hier.

Nimm Deine Gesundheit selbst in die Hand!