Eine ganzheitliche Anleitung, wie du wieder richtig gut schlafen kannst. Der Schlaf ist die wichstigste Gesundheitsstrategie überhaupt.

Überraschend Neue Ansätze. Dieses Buch gibt dir effektive und neue Strategien deinen Schlaf enorm zu verbessern.
Einfach Anzuwenden. Du bekommst kompaktes und komprimiertes Wissen, dass du sofort umsetzen kannst.
Den Ganzen Menschen Im Blick. Mit dem Wissen dieses Buches, verbesserst du nicht nur deinen Schlaf, sondern dein ganzes Leben.

>>>PDF, Hörbuch, Meditationen, Kindle und ePub Version in einem.<<<

Für wen ist dieses Buch?

Dieses Buch ist für dich empfehlenswert, wenn du in deinem Leben noch mehr Potenzial siehst. Ein guter Schlaf ist die Basis für eine gute Gesundheit, aber auch für Inspiration und beruflichen Erfolg. Daher profitierst du von dem Wissen in diesem Buch auf jeder Ebene.

Was erwartet dich?

Du bekommst von mir Informationen, die dir helfen zu verstehen, warum dein Schlaf noch zu wünschen übriglässt. Vor allem aber, erhältst du praktische Tipps und Hinweise, die du sofort umsetzen kannst. So verbesserst du deinen Schlaf gleich von Anfang an.

Wie hilft dir das Buch, deinen Schlaf zu verbessern?

Du erfährst, welches die größten Feinde des Schlafes sind. Du erfährst über die Bedeutung des Tageslichts, der Ernährung und wir optimieren zusammen deinen Schlafplatz. Vor allem aber, zeige ich dir wie du zu einem wirklich erholsamen Schlaf kommen wirst.

224Seiten PDF
über 5 Stunden Hörbuch
3 intensive Meditationen
Kindle und ePub Version